如何克服上台演讲时的紧张,?

我平时内向,上台说话总是紧张,导致肺活量减小,说话时说不到一半就断了有时还紧张的发抖,但不久之后伦到我演讲了,怎么办呢?

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第1个回答 2006-10-14

你是个很内向的人吧,你应该多结交点朋友,锻炼一下,上台后,你可以深呼吸,效果不错.

第2个回答 2006-10-14

喝杯盐水吧,很管用的

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