喝水不到100毫升，结石盯上二岁男童，每天的健康饮水量是多少？

Question

如题

Answer 1

众所周知，水是生命之源。我们每个人都无法离开水。前两天就有一个孩童因为每天喝的水甚少，而导致结石盯上他。孩子每天的饮水水量应该是在800ML左右，不能喝太多。

正常人每天的饮水量是1000~1200毫升。 正常成人的需水量可根据体重计算： 每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml)。 成人的每日饮水量为最多不超过1200毫升。

过量饮用水会导致人体盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现，一般多见于肝、肾、心功能异常的人。饮用的水要注意喝新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质;尽量饮用温开水，尤其是夏季，温开水有益散热，并能保持肠胃的蠕动功能。

专家建议已经成年的男性每天饮水量不超过3700毫升；已经成年的女性最多不超过2700毫升。有专家甚至说，每天饮用超过4升水，可能导致大脑功能受损甚至带来死亡。

补充水分，最好是喝白开水、纯净水、矿泉水；或者是喝不加糖的咖啡或茶；也可以饮用低脂或脱脂牛奶，或进食无糖豆类食品。要尽量避免饮用含糖或高热量的饮品。水的温度最好在20到30摄氏度，过热对食道黏膜会形成刺激。需要提醒的是，心脏或肾脏功能受损的人，在睡前不宜多喝水，否则会引起严重的水肿。

Answer 2

正常人每天的饮水量是1000~1200毫升。

正常成人的需水量可根据体重计算： 每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml)。

正常人每天需水量在2000~2500毫升，其中饮水量1000~200毫升、食物含水量700~1000毫升、体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。 所以，正常成人每日饮水量为1000~1200毫升。

Answer 3

健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。
另外，指南还指出，喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200 ml左右（1杯）。这样算下来，对于在办公室工作的人或者上课的学生来说，每隔一小时左右喝半杯到一杯水，回家休息时再喝上一两杯也就达到了。
美国医学科学院（IOM）食物与营养委员会在一份报告中给出的水的适宜摄入量为男性3.7升，女性2.7升，除掉食物中的水分，从饮水和饮料中获得水分为男性3升，女性2.2升。但该委员会也表示，即使低于这个量，对于健康也没有额外风险，因为健康人对水的需要量本来就是一个非常宽的范围！

Answer 4

两岁孩子的每千克体重所需要的饮水量一般是120到150毫升左右，而两岁孩子的体重一般都是15千克左右，所以综合下来两岁孩子每天的饮水量基本维持在1500毫升左右。

举措建议

每天可以给孩子少量多次的饮水，比如在吃饭的时候可以随着食物摄取一定的水量。另外在不吃饭空闲的时候，每次可以给杯子里面倒一杯水让孩子喝完，多次就可以保证

Answer 5

饮水量不确定，小孩渴就给他喝就行了，喝水不会结石，结石可能是水质不好，不是喝多少水的问题，可以买净水器