记忆力下降，记不住东西，怎么办？

容易忘记东西，忘性比较大，经常忘记东西在哪里以及别人说的话经常记不住？

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第1个回答 2018-05-04

俗话说，好脑子不如烂笔头。追问

所以，有时会用便利贴记一些东西，这不是长久之计吧？

第2个回答 2018-05-06

用右脑记忆。

第3个回答 2018-05-04

服用孔子枕中丹

第4个回答 2018-05-04

吃些保健品看看追问

保健品，能增强记忆力嘛？感觉只是广告打的响而已，实际没啥作用吧。

追答

我也不知道，不过应该有些效果，不然不会那么多人吃

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注意力不集中记忆力下降怎么办 如何提高记忆力训练?答：一、要保持和增强大脑记忆机能 要保持和增强大脑机能，首先要科学地安排饮食、睡眠，注意劳逸结合;其次是经常坚持记忆锻炼，每天都记一些新东西。这样做，不仅可以增强记忆效果，使内储知识的总量不断增加，而且还可以使大脑得到锻炼，不断提高记忆能力。二、掌握科学的记忆方法记忆方法有很多种，例如概要记...

学了东西记不住,有什么好的方法可以提高记忆力吗?答：压力和焦虑可以损害认知功能和记忆力。练习冥想、深呼吸或其他放松技巧可以减少压力，创造一个更有利于学习和记忆的环境。总之，记忆力不是固定不变的；通过采取正确的方法和持续的努力，几乎每个人都能提高自己的记忆力。关键在于找到适合你自己的策略，并将其纳入你的日常学习习惯中。

想脑子记忆力记不住东西怎么回事答：下面介绍增强记忆的10种方法：1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3．理解记忆理解是记忆的基础。

脑子不好使,东西记不住。怎么办答：2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。5、要保持对世界充满强烈的...

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