可以。
红豆、绿豆、黑豆、薏米都是五谷杂粮,所以可以一起食用。
红豆有生津、利小便、消肿的功效,经常食用红豆还能够起到护心的作用,常吃红豆,可以通便,降低血压。 红豆里含有丰富的叶酸。要知道,孕妇在怀孕期间,需要服用叶酸,这样才能保证宝宝的健康。所以,在怀孕期间,让孕妇食用一些红豆,对健康还是很有好处的。
绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴,由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用。
黑豆是一种有效的补肾品,黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。
薏米可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛有比较显著的效果。