前天骑动感单车双腿无力，第二天大腿酸痛，昨天又跑跑步机40分钟，今天大腿酸痛无法打弯，是肌肉拉伤吗该怎么缓解
请问左腿比右腿疼痛严重切左腿大腿肌肉僵硬微肿确定不是肌肉拉伤么?_?
追答要不你发个左右腿图片来看下？
跑步机四十分钟 你是连续跑还是断续跑？
追问断续，每十分钟休息一分钟，准确说在跑步机上待了45分钟
左右腿看不出来，只有
摸的时候有凸起的感觉
左腿僵硬
追答你是要减肥还是练肺活量
你运动后有没有做些拉伸动作
这几天就别做腿部运动了 痛感完全消退在做 多按摩 加快血液循环
和自身代谢能力 肌肉组织愈合程度也有关
走路腿疼么
追问走路会疼，左腿，无法打弯
追答不要盲目锻炼呦 要不就不是肌肉拉伤是肌肉溶解了
可以先下载个健身app照着练
追问好的！谢谢啦(^_^)
OK(^_^)