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白米和黑米一起蒸米饭减肥吗
白米和黑米一起蒸米饭减肥吗
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推荐答案 2017-09-12
能,糙米、黑米:糙米可调节不饱和脂肪,加速肠道蠕动,预防便秘和肠癌;
糙米所含膳食纤维与胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂。
而黑米的B族维生素含量是普通大米的4倍左右,维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢,具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。
往米饭中添加适量的糙米和黑米,能够增加米饭的营养成分,又能增强米饭的饱腹感,减肥效果更佳。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-09-12
我做过,不过觉得黑米不那么容易软,相对有点硬。
第2个回答 2017-09-12
加燕麦蒸好点,米饭还是比较容易吸收的
第3个回答 2017-09-12
可以试试啊 每个人体质不一样 吸收不一样了
第4个回答 2017-09-12
农药+敌敌畏能给你焕然一新的感觉
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黑米
可以和
白米
米
一起煮
着吃吗,会增肥吗
答:
可以的,,不会增肥
满意请采纳
白米和黑米一起蒸米饭减肥吗
答:
往米饭中添加适量的糙米和黑米,能够增加米饭的营养成分,又能增强米饭的饱腹感,
减肥效果更佳
。
请问用
黑米
里面加小许
白米
还有五粒红枣
一起煮
稀饭有助于
减肥吗
?
答:
可以的
,常吃黑米不但营养健康,对控制体重也有好处,黑米还富含维生素B族。白米黑米搭配煮粥很好,加红枣就更营养了,益气养血的,常喝不但养胃,还有很好俄保健功效,但是减肥的话要记住在早上或中午喝,不要在睡前喝,而且不要放很多糖,建议放冰糖,还有喝的时候要适量哦。
黑米和大米一起
做饭可以吗?
答:
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,黑米饭就是大米和黑米放在一起煮的。实际上,黑米和大米搭配在一起煮制,不仅粘稠清香,而且营养价值也会加倍。同时,黑米中含有丰富的膳食纤维,能够促进人体肠胃消化。两者的成分相同,而且黑米是粗粮,更利用肠胃健康。黑米相对于大米来讲,不易发胖,因此减肥的朋友可以把黑米的量适当加多些,而...
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