主æ
çªè
100å
å«©è±è
1å
åè±ç²
1è¢
è¾ æ
æ²¹
éé
ç
éé
鸡精
éé
æé
éé
é
éé
æ°´
éé
æ¥éª¤
1.åå¤ä¸å åè±ç²
2.æåè±ç²æ¾å·æ°´é浸泡ä¸ä¸ï¼ç¶ååªå¯¹åå¤ç¨
3.æçªèåæä¸ï¼è±è åæåå¤ç¨
4.åå¤ä¸äºèæ³¥å¤ç¨
5.æçªèæ¾å ¥é ä¸
6.ç¶åä¸æç¿»çç´è³çªèåè²
7.æè±è åå ¥é ä¸
8.æåè±ç²åå ¥é ä¸
9.ç¶åæ¾ééæ°´ï¼æé ï¼éï¼é ±æ²¹åçï¼å¤§ç«ç ®å¼ä¹åå¼å°ç«æ ¢ç
10.å¾ æ±¤æ±æ¶å¹²ä¹åæ¾éé鸡精è°å³ï¼å ³ç«å³å¯
11.è¿æ ·ä¸éç¾å³ççªèè±è çç²æ¡å°±å好å¯