喝咖啡能减肥吗 怎么喝最有效

Question

如题所述

Answer 1

咖啡只是说喝了提神，但是我觉得喝多了不好，毕竟是含黑色素比较高的，对皮肤不好。对减肥也没用什么效果，减肥还是从饮食和运动上多下功夫比较好，每天早餐中餐和平时一样正常吃，因为白天的活动量比较大，不吃的话身体受不了。晚餐不吃，因为晚上下班了基本就美怎么动了，新陈代谢缓慢了，所以可以不吃，可以吃点自己喜欢的水果代替。再结合每天早上和下午各一个小时的快走或者慢跑。坚持一个月，可以瘦十斤左右，亲身体验，请采纳

Answer 2

能。不论是哪一种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素。选购时，抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有声，表示咖啡豆未受潮，而唇齿留香的咖啡豆才是上品，但最好还是用手捏捏，感觉一下是否实心，千万不要买空壳的咖啡。

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Answer 3

咖啡能不能减肥？如何喝咖啡，才能够起到减肥的作用？

Answer 4

喝咖啡能减肥，减肥就太简单了。

Answer 5

黑咖啡，什么都不加，不过咖啡还是少喝为妙。