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每天做仰卧起坐能不能减肥的呢?
如题所述
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推荐答案 2016-01-23
能,对减肚子比较好
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谢谢
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不客气。
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其他回答
第1个回答 2016-01-23
减少腹部
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谢谢
第2个回答 2016-01-23
可以
追问
谢谢
追答
不客气
第3个回答 2016-01-23
能
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谢谢
第4个回答 2016-01-23
能
追问
谢谢
相似回答
每天做仰卧起坐
会
减肥
吗
答:
专家认为,
仰卧起坐是能减肚子的
,不过见效比较慢,而且要慢慢做才能减肥。身体中的脂肪能量至少需要运动二十分钟才能被利用,被燃烧。很多人长了“小肚子”之后,抽不出时间去健身,就在自己家里做仰卧起坐减肥,并强迫一分钟内必须做完规定数量的动作,以为这样可以加强腹部力量,其实这样很容易造成腹部肌...
坚持
做仰卧起坐能
瘦肚子吗
答:
专家告诉我们,
仰卧起坐是可以减肚子的
,只是见效比较慢,而且要慢慢做才能达到减肥的目的,因为身体中的脂肪能量至少需要运动二十分钟才能被利用,被燃烧。有些人误认为仰卧起坐做得越快越好,强迫自己在一分钟内必须完成尽量多的次数,其实这样很容易造成腹部肌肉拉伤,而且过快的频率不能提高锻炼效果,只...
练
仰卧起坐能减
肚子吗?要怎么练才能瘦肚子
答:
做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的
,但是见效不是很快,要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效。因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。提醒大家在做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏,这样不仅能增强减肚子的效果,而且还能有利于身体健康。在日常生活中有很多人为了能在短时内瘦肚子...
为什么
做仰卧起坐不能减肥
答:
误区一:
做仰卧起坐
、转呼啦圈
能减肥?
No!仰卧起坐属于肌肉训练,而不是燃烧脂肪的有氧运动。也就是说,它能有效锻炼腹部肌肉,但是并不会使赘肉减少。只有持续做20分钟以上的有氧运动,才能燃烧脂肪。此外,还应当注意,错误的仰卧起坐方法极容易导致腹部肌肉拉伤。转呼啦圈既不是肌肉运动,也不是有氧...
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