减肥遇到平台期，是否可以通过恢复正常的饮食来解决？

如题所述

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推荐答案 2020-09-18

减肥遇到平台期不可以用恢复正常饮食来解决，这样只会让前面的减肥前功尽弃，遇到平台期，就是不要焦急，继续坚持好，身体熬过平台期后会自我调节的。

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第1个回答 2020-09-21

第1点在减肥期间，如果遇到了平台期最好的办法就是在饮食上面去调整，一下班应该多吃一些青菜和水果，这样能够很好的去突破平台期，第2点就是多吃一些牛肉和鸡肉，能够促进代谢。

第2个回答 2020-09-21

是可以的，但是也要增大自己的运动量，降低热量的摄取，随时随地激励自己，不松懈不放弃。

第3个回答 2020-12-26

减肥遇到平台期三招帮你解决

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