女人最该补哪种维生素？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得应该是维生素C，因维生素C能促进铁的吸收，女性生理期容易贫血，所以多吃含维生素c的食物和水果对女性补血是很有帮助的，还有维生素C也有美白养颜抗氧化作用，还能增强机体的免疫力，好处多多，所以女性最该补充就是维生素C，这是我给你的建议仅供参考谢谢！

Answer 2

女性比较在意身材，平常吃的蔬菜水果都比较多，粗粮搭配也比较好，相对来说体内的维生素是比较充足的。如果担心维生素不足，可以试试吃些汤臣倍健的多种维生素矿物质片，不要多吃，每天一片即可。