中午不睡下午崩溃,经过长期工作学习的时间,我们用亲身经历,深刻的验证了这句话的正确性。无论工作有多少,估计不少朋友都有和小编一样的习惯,就是中午饭后一定得咪一会儿,但是我们不难发现以美国,德国,英国为首的一系列西方国家根本没有午睡的习惯,下午照样工作,难道这和黑人特别能饶舌,中国人特能种菜一样是一种种族天赋吗?
美国人,欧洲人不午睡其实还真算是种族天赋,这是由长期的农业生产和地理气候环境决定的。中国纬度相对低,农作时间比较长,中午日照强烈,不适合下地,于是大家就去睡觉啦。
而盎格鲁萨克逊民族生活在欧洲高纬度地区,下午三四点就天黑了,所以要充分利用白天的时间工作,这个习惯也被移民到美国的欧洲人继承了。其次美国人中午吃得和我们不一样,随便一些沙拉简餐就搞定了,不像我们奉行中午吃得饱原则,因为中午吃的多,饭后需要更多血液流向消化系统,导致脑部供血少加上食物碳水化合物含量高,因此体内血糖值也更高,这就导致人容易犯困。
除此之外体质差异,美国人喜欢喝咖啡,浓茶等兴奋类饮料,中国养生习惯和生物钟等等都是原因。其实不少,在美国工作生活的朋友们表示,美国虽然中午不午休,但是下班比较早,而且中午不休息的美国人,下午工作效率也不高,看来午休还是挺有必要的。
喜欢就关注小编吧,每天分享,您的支持就是小编坚持的动力,谢谢大家。