思维偏激怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

　　性格偏激是一种常见的心理疾病，这类人群往往看问题总是带着有色眼镜，性格偏激的表现为思想固执，爱钻牛角尖，对别人善意的规劝不理会等。那么性格偏激怎么办呢?怎样通过饮食改变性格呢?今天就为大家详细的介绍。
偏激的人总会怨天尤人，爱发牢骚，成天抱怨，总想不努力就可以得到所想要的，下面就具体说明性格偏激的表现症状。
性格和情绪上的偏激产生源于知识上的极端贫乏，见识上的孤陋寡闻，社交上的自我封闭意识，思维上的主观唯心主义等等。
对此，只有对症下药，丰富自己的知识，增长自己的阅历，多参加有益的社交活动，同时，还要掌握正确的思想观点和思想方法，才能有效地克服这种偏激的心理，避免发生恶性事件。
性格偏激的表现
1、认识的片面性
偏激的人总是以片面的眼光看问题，在钻牛角尖，对人家建议和平等的商讨一概不听不理。
偏激的人怨天尤人，牢骚太盛，成天抱怨生不逢时，怀才不遇，只问别人给他提供了什么，不问他为别人贡献了什么。

2、情绪上的冲动性
偏激在情绪上的表现是按照个人的好恶和一时的心血来潮去论人论事，缺乏理性的态度和客观的标准，易受他人的暗示和引诱。如果对某人产生了好感，就认为他一切都好，明明知道是错误，是缺点，也不愿意承认。
3、行为上的莽撞性
偏激在行动上的表现是莽撞从事，不顾后果。中学生往往认为友谊就是讲义气。当他们的朋友受了别人“欺侮”时，他们往往二话不说，马上就站出来帮朋友打架，把蛮干，鲁莽当英雄行为。
性格偏激怎么办
1.认知提高法
由于对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要试着信任别人，在相互信任的基础上交流情感，这是进一步进行心理治疗的先决条件。

2.交友训练法
积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。
3.自我治愈
具有偏执型人格的人总爱走极端的方式，这与脑里的非理性的观念相联系。因此要改变这种偏执行为，首先就要分析自己所产生的这些非理性观念。
4.敌意纠正训练法
偏激的朋友易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。
具体的自我疗法
(1)提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中
事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。

Answer 2

孩子由于生活经验少，知识面窄，看问题就容易“只见树木不见森林”。可帮助孩子拓宽兴趣范围，多方面接触生活，积累丰富的知识经验，掌握基本的生活知识和思维方法。

培养孩子的辩证思维能力
通过讲故事、做游戏，或者讨论、商量等方式，向孩子传输正确思维的意识，知道对事物要全面、客观、灵活地看待和分析，学会从不同的角度去看。平时还可引导孩子勤于思考，经常想一想自己提出的观点是否符合实际，逐渐学会“三思而后行”。

加强孩子意志力的锻炼
如：提出要求，使孩子明确各种行为的主要目标，严格规范自己的行为，“当行则行，当止则止”，提高自我控制能力；从小事做起，从今天做起，逐步磨炼意志；坚持参加体育锻炼。在严寒酷暑中经受磨炼，培养勇敢、顽强、坚韧、果断等良好的意志品质，有效地增强自控能力。

教给孩子自我控制方法
1、理智。教孩子平时要以理办事，以理服人，以便能头脑冷静，自觉地克服偏激情绪。

2、让人。青少年都很好强，得理不让人，无理也辩三分。教育孩子与人争论时，做到理直、心平、气和地讲话，不逞强。

3、技巧。教孩子学会掌握一些控制情绪的技巧、方法，比如：深呼吸，转个话题等。

对于孩子偶尔的偏激行为，要学会淡化，不要太紧张。这些偏激的行为、言语表现都不过是孩子在寻找表达不满的契机而已。
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查

Answer 3

很多时候可能是所处的环境比较闭塞，加上人比较闲，造成的
多出去看看世界，多找点有意义的事做做（不分大小事，可以是养花，可以是学着做美食，可以去做义工）
会发现外面世界很精彩

Answer 4

室友有点偏激，我该怎么不动声色的让他知道