如今社会节奏快,人们的压力也大,很多人每天机械的过着重复的日子,内心荒芜,感觉生活痛苦。今天就给大家分享三件可以帮助你提升幸福感的小事,坚持下来,你就会感受到生活的美好和希望。
1,给自己设定一个奋斗的小目标。
人只有有了目标,日子才会越过越有奔头。无需多么的宏伟,着眼于实际情况,可以是一个健身的计划,这个月减肉五斤。可以是一个职场计划,这个月多签几个单。可以是一个读书计划,每天睡前看十页有意思的书籍。就比如我,现在每天都规定自己要背十个单词,三个常用句子,因为身在一家外贸公司上班,英语口语的提升,会对我的职场有很大的帮助。
2,学习下厨,每天下班做一顿自己爱吃的饭菜。
食物太有治愈性了,比起外面卖的杂七杂八的外卖,我现在更喜欢自己下厨做饭。忙了一天的工作,悠闲的去逛一趟超市,采买喜欢的食材,在厨房里亲自动手,化腐朽为神奇。哪怕排骨有点焦,土豆有点咸,可这都不影响我的食欲,大大一口吃进嘴里,瞬间心满意足,这才是生活嘛。
3,定期偷懒,给自己制定短途旅游,放松身心。
人不能像机器,一天二十四小时的工作,得有放松休息的时候,有张有弛,才能保持永恒的动力。每隔三个月,我就会让自己休息一下,和朋友去郊外野餐,坐上大巴车去看看大海。欣赏了不一样的风景,人的心情也会开阔放松起来。
生活需要仪式感,停下你忙乱的脚步,学会好好经营自己,享受片刻的自在。心态变好了,幸福感自然也就增加了。毕竟我们的生活理想,不就是为了理想的生活嘛。