冰冷食物、大闸蟹冰水、香蕉拌蜂蜜等不能混合一起吃的食物。肠胃功能不好者更容易腹泻。
1、好吃凉的食物。
有的喜欢吃凉的食物,尤其是到了夏季,更是爱吃冰冻的、冷藏的食物,或者喜欢喝冷饮,这样很有可能会出现肠胃功能紊乱,最终导致拉肚子的情况发生。
2、未煮熟的食物。
未煮熟的食物其实也不适合吃,一些食物有可能里面含有的细菌还没有经过高温杀毒,这样就直接进入人的肚子,最终若是人的抵抗力不强的话,肠胃无法抵抗这些细菌的侵蚀,最终引起腹泻。
3、吃了变质食物。
有的食物放久了,就可能会变质,此时如若不舍得丢弃,最终害人害己。毕竟变质食物细菌多,比如有的食物放过夜变馊了,此时就不建议再吃了,可有的老人家硬是舍不得,最终却挨闹肚子了。
4、吃不干净食物。
这个很容易理解,我们去到一些不干净的快餐店,或者一些食材原料不好的餐馆,吃了一顿回来后立马发现自己的肠胃实在太脆弱了,很容易就拉肚子了。其实,这可能跟我们吃了不干净食物有关。
5、喝不干净的水。
人们每日都需要喝一定量的水,这样才能够补充缺失的水分。可是有的人却不注意喝的水是不是已经烧开了,或者也不注意放置很久的桶装水是不是过期了,毕竟长时间不喝的话也是会滋生细菌的。
6、吃大量的海鲜。
虽然海鲜人人都爱,可是有的海产品是热的,而有的则是凉的,若是我们混杂着吃,而且吃凉的海鲜不少的话,这个时候出现拉肚子的情况也不是不可能。因此,小编建议吃东西一定要适可而止哟。
拓展资料:
中医学认为,慢性腹泻的原因比较复杂,但其发病的机理总与脾胃虚寒导致胃肠功能发生紊乱有关。古代医家孟诜谓鸭肉性寒,《随息居饮食谱》则指出鸭肉“多食滞气,滑肠,凡为阳虚脾弱、外感未清、便泻、肠风皆忌之”。意思是说:大量进食鸭肉,会影响消化功能,引起腹泻,所以便泻者当然不宜常吃鸭肉。慈禧素有慢性腹泻,又不顾饮食禁忌,恣食鸭肉,势必进一步损伤肠胃的消化吸收功能,加重病情,而致大便时溏时泻,难以治愈。慢性腹泻除了合理用药治疗外,注意调摄饮食、把好病从口入这一关,也是十分重要的。生冷不洁之品固然不宜食用,性味寒凉、有碍脾胃消化功能、具滑肠作用的食物。如梨、香蕉、菠菜、鸭肉等也必须适可而止,不可多食。而干姜、山药、山楂、苹果、小米等具有健脾止泻作用的食物则可择而食之,以促使慢性腹泻逐渐痊愈。参考资料:人民网
吃了会拉肚子的食物:
1.肉类、年糕、死面的饼等等,都会导致腹泻。有时是吃完就泻,有时是几小时或者第二天再泻,食物本身没有毛病。黄瓜搭上花生米会引起腹泻,虽然黄瓜和花生米是很多男士的最爱,但是这样的吃法不是十分的妥当。因为这两种食物搭在一起会引起腹泻。
2.黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,所以不宜同食。
拉肚子可以吃的食物:
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3-5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,面条不要过于油腻,不然会加重肠胃负担。
腹泻(diarrhea)是一种常见症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。正常人每日大约有9L液体进入胃肠道,通过肠道对水分的吸收,最终粪便中水分仅约100~200ml。若进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或(和)结肠的吸收容量减少,就会导致粪便中水分排出量增加,便产生腹泻。
以上部分资料来自百度百科-腹泻
本回答被网友采纳很多人都不知道拉肚子吃什么食物好,有些食物能让腹泻得到治疗,有些食物却能让腹泻越来越严重。
高蛋白食物
不管是什么原因所导致的拉肚子症状,在这段期间应该注意饮食方面的调整,对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物,这类食物很容易导致腹泻情况加重,甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长,并且还有经常反复发作的特点,因此很容易影响到食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗。
少渣饮食
腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主,这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量,一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右,如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担,同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外,对于植物油也要限制摄入。
而对于一些粗纤维食物同样要注意尽量好吃,比如像芹菜、菠菜、燕麦等,这些食物中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动,从而导致拉肚子的情况更加严重。
禁忌食物
拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的,以免加重肠胃负担,甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物,比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物,在腹泻期间同样要禁忌食用,如火腿、香肠、腌肉等。
不管是什么原因所导致的腹泻,患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物,比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯,对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品,不管是红酒还是白酒,拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主,各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。