冬天白萝卜煲汤最佳搭配

如题所述

白萝卜是美味又营养的一个食物,有一句俗话是说“冬吃萝卜夏吃姜”,可见白萝卜的营养价值有多高,分享一下白萝卜跟什么煲汤好喝,希望都可以喝到超级美味的萝卜汤。

一、清炖萝卜汤

材料:白萝卜1根,生姜一块,盐少许,鸡精少许,青葱少许。 

做法: 

1、将白萝卜切滚刀块;生姜一块用刀拍开。 

2、锅中盛入矿泉水至七分满,将萝卜与生姜一起放入锅中,大火烧开转小火慢炖半小时,炖萝卜至半透明状,依各人口感加适量盐和鸡精出锅。 

3、盛入碗中,稍点青葱花即可。

二、白萝卜羊肉汤

白萝卜羊肉汤是冬季最受欢迎的食物之一,好吃不油腻,特别暖身体,还可以补气益血、滋养肝脏、改善血液循环等。 

材料:白萝卜500 克,羊肉250 克,酱油30 克,白糖50 克,葱15 克,姜15克,大茴香2 个,植物油50 克,料酒、盐、味精备适量。 

做法: 

1、将羊肉洗净,切成5 厘米见方的块,用热水焯一下捞出,沥水备用。

 2、将萝卜切成5 厘米见方的块,用热水焯一下,汤水备用。 

3、铁锅内放50 克油,油热至七成时,放白糖,用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒,待肉均匀上色后,放酱油50 克,同时放葱段、姜片、大茴香。 

4、盖锅盖炖5 分钟后放入温水,用大火炖开后,放料酒,改为文火炖。待肉六成熟时,将萝卜倒锅内,放盐,将肉和萝卜炖烂熟时,放味精出锅装碗即可食用。

三、白萝卜香菇火腿汤

材料:白萝卜500克,火腿50克,高汤500g,香菇(鲜)50克,盐、味精等 

做法:

1、将白萝卜洗净后刮去皮,切成长短、粗细均匀的细丝,萝卜丝用沸水焯透,捞出,用水洗净,再捞出控净水分。 

2、火腿,香菇分别切丝。 

3、小汤罐置火上,加入500克上好的高汤,烧沸,放入萝卜丝、熟火腿丝和香菇丝,继续炖煮。 

4、炖煮差不多时,调入适量精盐、味精,煨约10分钟即可。

四、白萝卜鲫鱼汤

材料:白萝卜、鲫鱼、葱、姜、盐。 

做法: 

1、鲫鱼一条处理干净; 白萝卜洗净切薄片;葱、姜切片。 

2、葱姜入锅爆香,将鲫鱼放入锅中两面煎硬,添入汤碗容量1.5倍的水,大火煮开鱼汤,直至鱼汤变成奶白色。 

3、转中火煮至水量减少至2/3左右,加入薄白萝卜片,接着煮至萝卜到自己喜欢的软硬程度,调入少量盐即可。

五、排骨玉米萝卜汤

材料:排骨1磅,白萝卜1个,新鲜玉米1根,姜1小块,葱白3小段,枸杞1小撮,桂圆1小撮,葱花1小撮,盐适量,水适量。 

做法: 

1、白萝卜洗净、削皮切成小块;新鲜玉米洗净、切断;姜洗净拍扁。 

2、排骨飞水后,冲洗干净,放入高压锅内,加足量的水,放入玉米,葱白和拍扁的姜,盖好,大火烧到高压锅喷气后转中小火接着炖20到25分钟。 

3、等高压锅自然跳闸后,打开,捞出葱白扔掉,然后加入桂圆,萝卜,枸杞和适量的盐,大火烧开后再次转成中小火炖15分钟,临起锅前撒上葱花就好。

六、白萝卜海带汤

材料:白萝卜片300克,水发海带100克,盐,味精,清汤,香菜,姜。 

做法: 

1、水发海带洗净、切菱形块;香菜洗净,切断;姜洗净,切丝。 

2、锅置火上,倒入清汤大火煮沸,放入白萝卜片、海带块、姜丝。 

3、大火再次煮沸后改小火煮约1小时。至海带丝熟烂,加盐、味精调味,撒上香菜段即可。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-01-07

冬天白萝卜煲汤最佳搭配:排骨

所需食材:

白萝卜500克、排骨500克、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量

做法:

1.排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水,这个水要倒掉不要,另起一锅凉水放入姜片,排骨,滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右,此时应该能闻到香味了(另外,还可将排骨洗净后沥干,在炒锅里放入少许油,加热至七分熟,放入排骨炒出香味,倒入开水,此后照后面的2点做味道更佳)。

2.萝卜洗净切块,放入炖好的排骨汤中大火烧开。

3.盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟,加少许盐和鸡精出锅。

第2个回答  2021-01-07

1

黄豆海带白萝卜汤:利尿减肥

材料:黄豆、海带、白萝卜、枸杞。

1、黄豆用温开水浸泡,泡到用手一搓皮就掉,就好了。

2、海带浸泡后洗净,切成小片;白萝卜洗净切成小块备用。

3、用不锈钢锅(砂锅更好)烧水,水开后,把去了皮的黄豆、海带、白萝卜、老姜一块,下到锅里,再倒1—2勺油(花生油、色拉油或橄榄油、熟菜油均可)到汤里。

4、炖20分钟以后,放一点枸杞。

5、再炖20分钟,待白萝卜炖耙后,就可以了。

2

豆腐白萝卜丝汤:化痰降气

材料:白萝卜500克,豆腐(北)250克,植物油75克,姜5克,盐3克,味精2克。

1、将萝卜洗净后,去皮,切成细丝。

2、取适量姜切细末。

3、锅置火上烧热,添入75克植物油,油热时,用姜末炝锅。

4、随后加入汤,烧沸。

5、下入萝卜丝,并用精盐调好口味,撇去浮沫。

6、然后将一块大豆腐托于左手上。

7、右手执刀将豆腐斩成长方块下入锅内,约熬三五分钟,调些味精即成。

3

鲫鱼萝卜豆腐汤:健胃通乳

材料:鲫鱼1条、豆腐1块、白萝卜1个、姜2块、葱1棵、蒜1棵。

1、鲫鱼去鱼鳞、鱼鳃清洗干净沥水。

2、豆腐切块焯一下水。

3、捞起沥水。

4、萝卜洗净去皮切片备用。

5、姜切片,葱、蒜切段。

6、锅烧热加少许油将鲫鱼煎至两面金黄。

7、放入葱、蒜、姜加入适量开水。

8、大火煮10-15分钟汤发白。

9、加入豆腐块。

10、加入萝卜片。

11、煮至萝卜熟透加入适量的盐。

12、加入大蒜叶和香菜增香即可出锅。

小窍门

1、鱼要先煎至两面金黄。

2、鱼煎好后需要加热水。

1、前十分钟要大火煮约15钟汤才会发白。

第3个回答  2021-01-07
白萝卜是美味又营养的一个食物,有一句俗话是说“冬吃萝卜夏吃姜”,可见白萝卜的营养价值有多高,生吃脆甜爽口,一般可做成凉拌,或者酸辣萝卜,熟食的话,一般可用来炖汤。冬天最适合喝汤了,喝一碗热汤下去,驱赶一身的疲累,暖和身子。蹄膀、猪脚、排骨、小排、大骨、牛肉、羊肉、鸭肉等都可以的。下面分享几种白萝卜炖汤的方法:白萝卜炖排骨。先将排骨焯水,加入姜片和料酒,排骨冷水下锅。之后加入清水炖排骨,半小时后将切好的白萝卜块放进锅里,跟排骨一起炖,10分钟后,加调料,一道美味的萝卜排毒汤就做好了就可以出锅了。白萝卜海带排骨汤。先将排骨焯水,之后加入清水炖半小时,再倒入切好的白萝卜块和泡好的海带,跟排骨一起炖。15分钟后,加调料就可以出锅。白萝卜羊肉汤。先将羊肉用清水浸泡2小时,再加入料酒,姜片,焯水。之后再将羊肉倒入砂锅,加水炖一个半小时,这个时候倒入白萝卜块,再炖30分钟,加调料出锅。白萝卜鸡汤。跟白萝卜排骨汤的步骤一样,不过炖鸡汤的时间不需要那么久,40分钟即可。白萝卜鲫鱼汤。先将鲫鱼处理干净,再放入锅内煎,煎至两边金黄即可。锅里加入清水和白萝卜继续炖,待萝卜变软变透明,就可以加调料出锅了。蛤蜊白萝卜汤。先将蛤蜊清洗干净,白萝卜切丝。再将蛤蜊加水烧开,倒入白萝卜丝,炖10分钟后加调料即可出锅。
第4个回答  2021-01-07
豆腐白萝卜丝汤:化痰降气
材料:白萝卜500克,豆腐(北)250克,植物油75克,姜5克,盐3克,味精2克。

做法
1、将萝卜洗净后,去皮,切成细丝。

2、取适量姜切细末。

3、锅置火上烧热,添入75克植物油,油热时,用姜末炝锅。

4、随后加入汤,烧沸。

5、下入萝卜丝,并用精盐调好口味,撇去浮沫。

6、然后将一块大豆腐托于左手上。

7、右手执刀将豆腐斩成长方块下入锅内,约熬三五分钟,调些味精即成。
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