手抓羊肉饭用什么米

如题所述

手抓羊肉饭我们可以使用香米。下面来看看手抓羊肉饭的做法步骤。

用料:

羊肉,葡萄干,香米,洋葱,孜然,生姜,生抽,料酒,盐,水,油。

做法:

用清水清洗一下香米,然后倒入适量的清水浸泡起来,浸泡15分钟到半小时。

将羊肉清洗干净,削去筋膜,切成小丁备用。

洋葱去外皮,洗净,切成丝儿状。

锅内倒油,下姜末爆香,倒入羊肉丁翻炒均匀。

倒入一点料酒去腥,炒至羊肉丁变色,加入洋葱、孜然、白胡椒粉、生抽、盐调味。

倒入泡好的香米翻炒均匀。

倒入适量的清水,水漫过大米即可。

盖上锅盖大火烧开,转小火慢焖,等到锅内水不多时撒上葡萄干,盖上锅盖继续焖。

焖到锅内没有水后,大米也熟透即可关火。不要着急揭盖,继续再焖10分钟。

时间到后,开盖,把米饭和葡萄干炒匀,这道简易的羊肉焖饭就做好了,粒粒分明。这样做出来的米饭,连菜都不用炒了。

小贴士:

其实放入胡萝卜会更好,您做的时候可以切一点胡萝卜丝。

羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
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