吃蜂蜜对嗓子有 好处吗

Question

如题所述

Answer 1

吃蜂蜜对嗓子有好处。蜂蜜具有缓解润燥的作用，如果有喉咙干痒的症状，是可以喝蜂蜜水的蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

扩展资料

注意事项

天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。蜂蜜在温开水或凉水冲泡时口感甜，用较高温度冲泡口感会变酸。

储存方法

蜂蜜储存时应放在阴凉、干燥、清洁、通风处，温度保持在5～10℃。空气湿度不超过75%的环境中。装蜂蜜的容器要盖严，防止漏气，减少蜂蜜与空气接触。

参考资料蜂蜜-百度百科

Answer 2

喝蜂蜜水对嗓子有一定的好处。蜂蜜是天然食品，其中含有微量元素、维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、活性物质等多种营养元素，适量饮用蜂蜜水有助于止咳润肺、缓解便秘、促进消化等。蜂蜜水虽然能够缓解嗓子的不适症状，但长时间嗓子不舒服的患者，应及时就医明确病因，对症治疗。

嗓子不舒服的患者，常伴有嗓子痒、痰多、咳嗽等症状，喝蜂蜜水能够帮助患者润滑咽喉，缓解黏膜刺激，还有助于稀释痰液、润肺降燥，缓解患者的不适症状，但喝蜂蜜水也需要注意以下几点：

1、适量饮用：一次摄入过多可能会刺激黏膜，不利于缓解嗓子不适。由于蜂蜜中含有较多的糖分，因此过多饮用蜂蜜水还可能导致摄入糖分过多转化为热量，若无法代谢可能会引起肥胖或上火；

2、水温适中：蜂蜜的冲泡水温在40℃左右为宜，过热的水温可能会破坏蜂蜜中的活性物质，使蜂蜜的营养价值下降，过凉的水泡蜂蜜还可能引起肠胃不适；

3、禁忌人群：糖尿病患者喝蜂蜜水，可能会引起血糖波动，加重病情。另外，长期手脚冰凉、精神倦怠的患者，从中医角度属于体虚，喝蜂蜜水可能会造成病情加重，不利于身体健康。