吃什么东西减肥最快？

Question

如题所述

Answer 1

尽量减少暴饮暴食，多吃纤维质的食物，早上空腹喝一杯温水或者蜂蜜水，餐后半小时喝一杯酸奶，促进排便。不要吃脂肪高热量高的食物。建议试试欧路雅减肥精油，我自己以前也用过，效果挺好的。

Answer 2

少吃油腻油炸食物，多吃蔬菜水果，合理控制饮食，每顿吃七分饱，晚餐最好不要吃主食，可以吃些水果。建议可以试一下雅诗儿，
效果也挺好的。