可以把所有干扰自己学习的东西都放到一边，绝对不要出现在自己的眼前。比如我在学习的时候，我会分心忍不住玩手机，因为浪费了很多宝贵的学习时间，所以我索性从源头就杜绝自己想要玩手机的心情。当我学习的时候，我就会把手机锁进柜子里，这样的话我“眼不见，心不乱”，想玩手机的时候想一想还得开锁拿手机，好麻烦，所以就不玩了。此外我还会做计划，按学习计划进行学习任务，慢慢的锻炼自己，长久就会提升自己的注意力。
学习的时候爱分心很有可能是因为你的注意力不够集中，也有可能是因为你从学习中获取的成就感不高。
可以做一些培养注意力的游戏，试试让自己能不能更专注一些。也可以在学习的时候，要上几个同伴一起到一个相互督促学习的作用。
还可以通过将自己的学习分段时处理好每一段时间做什么，并且对自己严格要求，比如说我这40分钟之内选择学习，我就把手机放在旁边定一个闹钟，40分钟之后我就可以开始放开了玩。
想要解决问题其实也并不难，以下几点建议相信会对你有所帮助：
1、在平时学习的过程中可以给自己制定一个学习计划，这样在学习时就会非常认真，对学习也会慢慢产生兴趣。
2、生活中也尽量培养自己的自律性和自制力，这两者提升之后自己的学习也会得到翻天覆地的变化。
学习时不能专注这是平时就没养成一个好习惯，需要进行专门的训练，可以让自己先对有兴趣的事情专注起来，持续时间越长越好，然后学习的时候先学喜欢的学科，学习之前先去喝水上厕所等问题，避免学习中被打扰，营造一个好的学习氛围，给自己定一个目标，桌子上必须有闹钟提醒自己，如果还是不行那就需要排除是否体内缺锌的原因，有一部分孩子是因为缺锌引起的，需要补充，只有知道了不能专注的原因，才能进行合适的训练，解决分神的问题，但这个需要过程，需要父母的配合。
学习不能专注，爱分心分神，那就要需要提高自己的专注力了。
首先要培养自己对学习的兴趣，对学习感兴趣了，学习才能专注起来，才不会东想西想，才不会分心。
另外对自己的学习要有合理的规划，什么时间完成多少学习量，自己要做到心中有数。有了任务，自己才会督促自己用心去学习。
最后就是要跟学习好的人多接触，学习他们的学习方法。也许自己慢慢的学习就能专注起来，不怎么分心了。
记得我上高中那会儿，学习也是不能专心，总是爱乱想。后来我就找了一个家教，来专门辅导我的功课，碰到的难题就少了，慢慢的自己对学习也有兴趣了，后来就不分心了。
