如何在3个月内长高10厘米

Question

如题所述

Answer 1

吃肉、蛋、豆及豆类食物；
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
跳起摸高、悬垂摆动
、球类活动
。