手机可以随时拿起，孩子却不能随意放下。父母的陪伴，对于孩子的健康成长至关重要。据美国皮尤研究中心的统计数据，家长陪伴孩子的有效时间，及格线应为每周21.2小时。
但这样的陪伴，并非简单的“在一起”，更非自顾自玩手机。有人说，世界上最远的距离，是我在你旁边，你却在看手机。如果心不在、情不在、注意力不在，真不知说是你陪着孩子成长，还是孩子陪着你看手机。
忙着看手机，你可能错过了孩子的开怀、忽略了孩子的难过，缺席了孩子在点滴中的成长。当目送孩子离开背影的那一刻，你才会发现，这些都是如此珍贵。
扩展资料
陪伴是最有效的教育。波士顿医疗中心的行为儿科专家提醒家长，一边刷手机一边陪孩子的行为，很可能让孩子对正常的交流等失去耐心。
发展心理学认为，父母的陪伴能够让孩子更好地与人建立亲密关系。这正是因为，有效陪伴能减少孤独感、增加安全感，从而形成稳定、积极的心态，更勇敢也更从容地面对他人、面对人生、面对世界。
手机触屏便于低龄孩子操作，既能激发孩子的探索欲望，又能满足他们的心理需求，加之自控能力较差，于是，孩子低头玩手机的时间越来越长。手机成了许多孩子最为亲密的玩伴、最为依赖的朋友。
然而，幼儿玩手机的危害远大于我们的想象。除了对孩子的视力造成损害，“屏幕依赖”对儿童的心智发育也会造成影响。英国外的一项针对5岁至13岁儿童的调查显示，会上网、会玩电脑游戏、会使用iPhone或iPad的孩子基本生活技能差，65%不会泡茶，81%不会看地图，45%不会系鞋带。儿童迷恋智能手机、平板电脑等电子设备，分不清现实与虚拟，容易淡化现实人际交往，社交、语言表达能力都会有不同程度的退化。
孩子有问题，根子在家长。孩子之所以成为“屏奴”，大多是因为家长图省事，经常使用“电子保姆”陪孩子；当然，也有家长自己本就沉湎于玩手机，潜移默化中，孩子难免也成了低头族。一句话“屏奴”低龄化，实质是亲子教育的缺失。
“我在你身边，你却低头玩手机”，手机正深深影响着家庭生活，很多爸爸妈妈沉迷玩手机，孩子也渐渐模仿成为“低头族”，亲子之间的沟通交流越来越少。下面跟着邦德华纳教育课外辅导一起了解下父母沉迷于手机对孩子的影响。
案例：
前几天带孩子在小区散步，然后我们进了小区的一家美术馆，正好看到邻居的儿子飞飞在画画，我以为他画了一个小王子，飞飞却解释说：这是妈妈，我的好妈妈不见了，她一定是被手机里的大怪兽抓走了!
我说：为什么呀?
飞飞眼睛一暗，接着说：原来妈妈对我很好，很温柔，会带我到处走，陪我玩游戏，晚上给我讲故事，会给我做各种好吃的，现在妈妈只会看手机，我找她玩都不理我，还对我发脾气，总是骂我!
听到飞飞这样说，内心一阵唏嘘，飞飞说的何尝不是我们每个妈妈呢?
其实，智能手机本身并没有对错，关键在于家长如何使用，如何约束自己，给孩子高质量的陪伴。
01 父母沉迷手机给孩子带来的影响
1. 父母“机”不离手，孩子加盟“低头族”
父母的言行对孩子产生深远的影响。父母经常陷入看手机模式，很容易被孩子模仿，导致孩子也对手机“爱不释手”，沉迷其中，轻则影响学习，重则影响身体发育。
2. 父母“机”不离手，孩子不擅于沟通交流
良好的亲子关系需要家长关注和提高亲子沟通的能力和水平。当父母不自觉地成为“低头族”时，必然导致与孩子间的交流和互动减少。
02 放下手机，从约束自己行为开始
约束1：休息时放下手机
休息时要求自己不看手机，如果必须看手机，不妨征求孩子的同意。
约束2：设置固定时间看手机
比如养成一个习惯，抽一个时间段集中处理一些不紧急不重要的微信留言，以长文的方式详细回复。
约束3：减少在孩子前的手机使用率
如果孩子在身边，家长的手机通话或互动时间尽量简短一些。谈话结束马上把手机放在一边。
本回答被网友采纳小时候常有人：读书是为了父母。
大点了常有人：工作是为了让你过得更好。
后来又常有人：我为你放弃了深造，放弃了一片森林，选了你一颗树…
后来又常有人：我为了你，每天晚上都刷牙洗澡，
现在又来一句：为了孩子，放弃了手机………
我就说……你咋这么伟大呢？应该封你为圣母吧？啥？两个字太少，那就：圣母婊吧…
改掉不良习惯，追求自己的需求…等等，这些自己本来就该做的……说得这么高大上，也是没谁了…