第3个回答 2020-11-23
半月板属于软组织,再生能力弱,损伤后一般都会造成局部肿胀、疼痛、积液、关节活动容易出现响声,上下楼困难等等,损伤后自身都是很难恢复好的,如果长时间得不到治愈,患肢长时间得不到正常活动,就会容易引起肌肉萎缩,需要治好这些损伤的组织,患肢得到正常活动,肌肉萎缩才能逐渐得到恢复。
平时应该积极自我保健并且配合用“生氏膝盖贴”,注意减肥,适当锻炼,如进行游泳、骑自行车等运动。避免不正确的姿势以及有害关节的动作,如登山、长时间伏案等。保护关节,减少负重,如在膝关节使用护膝,久坐站起时借助支持物等。在活动时,可利用拐杖、步行器协助活动或行走等。