如果频繁使用电脑一两年左右换一次就行，如果不经常使用可以时间长些。
笔记本电脑的硅脂主要作用就是起配合CPU与导热管共同完成散热功能，由于长时间的散热会让硅脂渐渐变干，散热效果会渐渐下降，所以还是需要进行更换的，具体的时间可以根据你的使用习惯。
扩展资料：
现在市面上的硅脂有很多种类型，不同的参数和物理特性决定了不同的用途。例如有的适用于CPU导热，有的适用于内存导热，有的适用于电源导热... ...还有些电子产品，电源散热，传感器快速测温等都可以用到。
导热硅脂的工作温度一般不超过200℃，高温可达300摄℃，低温一般为-60℃左右。
导热硅脂是一种高导热绝缘有机硅材料，几乎永远不固化，可在-50℃—+230℃的温度下长期保持使用时的脂膏状态。既具有优异的电绝缘性，又有优异的导热性，同时具有低油离度(趋向于零)，耐高低温、耐水、臭氧、耐气候老化。
参考资料：百度百科-导热硅脂
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