截止2019年，茂名市辖代管3个县级市（高州市、信宜市、化州市）。
1、高州市
高州，广东省辖县级市，中国北部湾城市群重要中小城市，广东省山区经济强县（市），广东省教育强县（市）、广东省县域医疗中心 ，经济社会发展综合实力长期位居广东县域前列。
高州位于广东省西南部，粤西南部，东近南海，南踞鉴江平原，西连广西，北靠云开大山，扼粤桂六县市要冲，东连阳春市、电白区，南接茂南区、北邻信宜市，西南与化州市、西北与广西北流市接壤。
2、信宜市
信宜市，古称梁德县、怀德县、南扶州、窦州，广东省茂名市代管县级市，位于广东省西南部，茂名市北部，东与阳春市相接、南与高州市交界；
西同广西壮族自治区北流市、容县、岑溪毗邻，北与罗定市接壤，全市总面积3101.7平方公里，下辖19个镇（街道办）384个村居委会，市政府驻东镇街道办。
3、化州市
化州市，广东省茂名市代管的县级市，位于广东省西南部，鉴江中游，介于东经110°21′至 110°45′、北纬21°29′至22°13′之间，北与广西北流县交界，南与广东省吴川市接壤，东与高州市和茂名市茂南区相连，西与广西陆川县及广东省廉江市毗邻。
境内主要语言有粤语化州话和客家语涯话两种。化州是中国著名的南菜北运基地之一，有“中国化橘红之乡”的美誉。
扩展资料：
茂名市位于广东省西部，东毗阳江市，北东连云浮市，北西邻广西壮族自治区，南部与湛江市南海接壤。地理坐标介于东经110°20′～111°40′，北纬21°25′～22°43′。茂名市陆地总面积11458平方千米。
茂名市背山面海，北高南低，由东北向西南倾斜，海拔最高点为1704米，最低点为1.6米。北部和东北部云开、勾漏、云雾三大山脉盘亘集结。境内河流纵横交错切割，形成山地、丘陵、台地、平原层次分明的地形地貌。
参考资料来源：百度百科-茂名市