小时候总被妈妈打击，说我这不行那不行想法幼稚什么的，什么都比不上别人。虽然我会反驳回去，但是事后会反省我是否真的是这样。
长大之后和别人说话争辩的时候，别人只要带着我有错我想的有问题的意思和我争论，我就会身体发软不敢说自己的想法怕又被骂
如果只是心理层面还好，不明白为什么身体会有站不住觉得自己是空壳的反应，具体该怎么改
你的问题可能是由于童年经历造成的心理创伤。当你的母亲经常批评和贬低你时，你可能会在潜意识里对自己产生负面的认知和观念。这种负面的自我认知可能会在你和别人争论时表现出来，导致你的身体反应。
在面对争论时，你可以尝试以下方法来应对和改善这种情况：
深呼吸：当你感到紧张或害怕时，深呼吸可以帮助你平静下来。试着慢慢地吸气，然后慢慢地呼气。这样可以帮助你集中注意力，放松身体。
增强自信：尝试提高自己的自信心。可以通过学习新技能、参加社交活动、锻炼身体等方式来增强自信。记住，你有自己的价值和能力。
自我肯定：培养自己的积极心态，对自己多一些肯定。每天告诉自己，你有能力、你有价值，你的观点和想法也是值得尊重的。
学会倾听：在争论中，学会倾听对方的观点，理解他们的立场和观点。这样，你可以更好地为自己的观点辩护，也能更好地理解对方。
求助心理专家：如果你觉得自己的问题很严重，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你了解自己的问题，并提供有效的治疗方法。
总之，要克服这种情况，关键是建立自信心、学会表达自己的观点和想法，并在必要时寻求专业帮助。祝你早日摆脱困扰，拥有更好的生活。