女人生孩子是令女人不堪回首的经历，女人生孩子就要有在鬼门关走了一道，既痛苦又幸福。相信不少产妇在分娩时都会发生一些尴尬的事情，特别是分娩时出现大小便失禁的情况，令人特别的尴尬，那么，在产房生孩子时宝妈该怎么做，才能避免大小便失禁的发生？
在产房生孩子的时候，宝妈该怎样做才能避免大小便失禁这件事？
一、分娩大小便失禁是很常见也很正常的一个现象，而且这种现象有时候是很难去避免的，因为在分娩时由于剧烈的疼痛肛门局部已产生逐渐麻醉，此时很难去控制粪便的排放，加上分娩时很多产妇疼痛，产妇的注意力都是用在用力上，大小便失禁是很难避免的，这也是见怪不怪的。
二、在产房生孩子，想要避免大小便失禁的情况，分娩前就应该要做好提前不好排空大小便的准备，避免分娩时出现尴尬，另外，分娩时一定要放松心情不要太紧张，紧张会增加分娩的难度。
三、在产房生孩子出现大小便失禁的情况，是很多宝妈在分娩时由于疼痛难忍，失去了意识的支配，此时的意识薄弱，加上分娩前子宫不断的收缩引起压迫加重，便便不易排放，更容易堆积在肠管内，从而增大了子宫顶住了膀胱，使储存在膀胱的尿液在生产时，易产生尿液无法控制不住，有时这种尴尬是很难去避免的。
许多女性担心自然分娩会导致尿失禁，只有少数人会这样，积极恢复身体，保持良好的情绪，这对产后恢复非常有益。10月怀胎，每个孕妇都要经历分娩，自然分娩比剖腹产对胎儿和孕妇更有利。
在生产过程中，大多数宝妈都会遇到一个非常尴尬的情况，那就是大小便失禁。这是因为当孕妇分娩时，胎儿会在产道下降期间对直肠施加压力。如果孕妇的直肠中有排泄物，就会出现尿失禁。虽然孕妇的注意力在出生时被完全转移了，但大多数人在出生后不可避免地会感到尴尬，剖腹产是打开腹部取出胎儿。
自然分娩的速度非常快，但有些婴儿可以在怀孕母亲的胃里呆上一天，甚至两三天，折磨怀孕母亲，而且由于自然分娩的时间无法控制，连医生都忍不住要等婴儿自己出来。为了在正式分娩期间补充体力，孕妇可以吃一些能快速补充能量的食物。鸡蛋汤、面条汤、粥、果汁，包括巧克力等，但尽量不要吃一些难以消化的食物或产气的豆类。产前要吃清淡的食物，不要吃太多韭菜、红薯等富含纤维的食物，会刺激肠胃蠕动，增加排泄物的体积，从而使产妇在分娩床上拉出粪便。
自然分娩，通常需要观察恶露的颜色和气味，以区分恶露是否完全排出。对于选择剖腹产的孕妇，如果在手术过程中有恶露或其他残留物，将直接清除。如果不幸的是，在怀孕母亲的子宫中发生平滑肌瘤，你也可以利用这个机会将其取出。