5个月瘦掉20斤可能吗

Question

5个月瘦掉20斤可能吗本人现在身高183体重190斤想减到170斤5个月可能么

Answer 1

可能性是有的，只要坚持锻炼合理饮食还是可以减下去的。看了你的追问深蹲和仰卧起坐，这些都属于无氧运动对增肌有作用，但减肥主要靠有氧运动消耗脂肪。把晚饭后的溜达变成半小时以上的慢跑一个月下来体型就会有改变。我有个钓鱼的朋友快四十岁了去年开始迷上的马拉松，以前天天钓鱼一米七出头一百四十多斤人又黑脸还圆像四五十岁了，之后天天晚上跑步五六公里偶尔跑个十公里，小半年下来体重一百二十多斤而且人也变年轻了。运动减肥需要半小时以上才能减脂，所以时间不能少，祝好运！

Answer 2

可能的啊，主要合理健康的减肥计划就行，并实施下去

Answer 3

10斤左右就好了追答

2个月肯定能

追问

我现在就是每天不吃晚饭控制饮食每天100蹲起100仰卧起坐 晚上溜达去

这样能行么

应该怎么做？

追答

跑步，还有少吃点，然后多吃点苹果

就可以了

一天跑个5000米

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Answer 4

看你的毅力与决心了