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大米åæ¥å°±æâäºè°·æç²®ï¼è°·å为é¦âçç¾ç§°ãèªå¤ä»¥æ¥ï¼ä¸å½äººå°±éå¸¸å ³æ³¨èªå·±ç饮é£ï¼ä¸æ¹é¢ä¹æ¯å 为æå½ç©äº§ä¸°å¯ï¼è½å¤ç¨æ¥é£ç¨çé£ç©æå¾å¤ãæä¸å°äººç»å¸¸ä¼å ³å¿åä»ä¹ä¸è¥¿é¿å¯¿çé®é¢ï¼å ¶å®è¿ä¸ªä¸»è¦æ¯é£æé ååæ³æ¥å »ççé®é¢ãé£ä¹å大米å¯ä»¥é¿å¯¿åï¼
è人æå欢å°ç±³ï¼æå°ç±³å½ææ好çæ»è¡¥ä½³åï¼å°ç±³æ¯è°·åå»ç®åçé¢ç²ç¶ç²®é£ï¼ä½å¼±æç çè人常ç¨å°ç±³æ»è¡¥èº«ä½ãç¥å½å»å¦è®¤ä¸ºï¼å°ç±³çäºèï¼åè èï¼å 津液ï¼å£®ç骨ï¼é¿èèãæ¸ ä»£æä½åå»è¯´ï¼âå°ç±³æå »äººãç¬ç±³ç²¥æ¶ç米油èè¿äººå汤ãâå¯è§ï¼é¿å¯¿è人å欢å°ç±³å¾æéçã
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大米粥æ¯æ好çå¿çå»ç
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2.大米粥è½å¸®å©æ§å¶æ 绪ï¼é¿å å²å¨
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粳米粥
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3.é»ç±³è²åç²¥
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