每14g包含婴儿每天所需的铁的45%
米粉选购要点及喂食注意事项——四款热门米粉铁含量对比
1、宝宝米粉不建议自己做，因为不高铁。地球、嘉宝、禧贝和贝拉米都是高铁的。
2、缺铁容易贫血。看宝宝对铁的需求量:6个月前，每天只0.3mg;6个月之后，每天要10mg。前6个月，宝宝从妈妈体内带出来的铁，基本上够他使用;6个月后，随着铁需求量的剧烈增加与体内铁元素消耗殆尽，宝宝需要额外补铁。因为宝宝饮食吃的种类还比较少，所以，最好的方式就是吃高铁米粉。
3、怀孕时妈妈铁比较低，那么尤其要注意。
喂食注意事项:
1、添加时间：
4-6个月。米粉是宝宝的第一口辅食。
2、米粉喂养量与稠稀度:
米粉盒子上写的是，一次14g。建议第一次尽量少，不够可以再泡。第一次也泡得稀一点，逐渐可以变稠一些。一天1-2次，另外1次加别的辅食。
3、泡米粉温度:
跟奶粉一样的，40度左右的温水。太烫的话，米粉会结块，营养物质也容易被破坏。
4、关于段数:
米粉跟奶粉不同，可以换着品牌吃。一般来说，1段都是纯大米，2段会有全麦小麦甚至不同口味的。建议1段纯大米为主，随着月份增大，可以适当吃一些全麦、燕麦等粗粮。至于不同口味的，不建议吃。
5、不用奶瓶喂米粉:
有些妈妈可能为了让宝宝更接受或涂方便，就把米粉泡稀点，用奶瓶喂，这个是非常不建议的。因为添加辅食主要是要训练宝宝咀嚼能力的，为以后过度到吃成人食物作准备。所以，用碗跟勺子喂是比较好的。
6、不要用奶粉/母乳泡米粉:
①奶粉冲米粉的浓度太高。浓缩的营养物质会增加婴儿的胃肠和代谢负担，不利吸收。
②若用冲调好的奶粉与冲调好的米粉混合，增加了辅食总容量和喂养时间。
③初期米粉为辅食，会逐渐过渡到主食，味道也会逐渐接近成人食品。奶粉混入米粉，与成人食品味道差距大，不利于今后接受成人食物。
当然，宝宝假如不愿意吃米粉，一开始稍微加点奶也可以，然后慢慢的不要加。最好是一开始就直接用水泡，宝宝没吃过有味道的，一般都还接受的。
参考资料
知道.知道[引用时间2017-12-24]