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之前工作压力大经常暴饮暴食,导致现在肠胃变的非常不好,长期消化不良,该怎么调整?
如题所述
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推荐答案 2018-02-23
暴饮暴食会破坏身体正常的消化节律的,建议近期以清淡饮食为主。
追问
同时也在用Clinicians科立纯的益生菌。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2018-02-22
……恭喜题主,之前加班搞坏了胃,现在还时不时胃疼呢orz
第2个回答 2018-02-22
养胃是个技术活,从基础开始吧,少吃油腻,多吃蔬菜水果,要不去看看消化科也行。
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脾胃不佳
,经常
容易出现
消化不良
的情况
,该怎么
办?
答:
应该做消化系统检查,
调整饮食习惯、多吃健脾养胃的食物、提高生活质量,用心去调理能让脾胃功能慢慢恢复正常
。人们脾胃不佳,经常出现消化不良的情况时,要提高警惕,这时要
去专业医院做全面而详细的消化系统检查
,了解肠、胃、脾、肝、胆、胰等多个器官的功能,看它们是否存在病变的情况,如果有病变要尽...
肠胃不好怎么
调理
答:
秘诀一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七成饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食
。秘诀二、改变饮食习惯:平时要注意不管工作多忙都要按时吃饭,在吃饭的时候要坐着,尽量不要站立或者是蹲着就餐。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒...
饮食不规律
,导致肠胃不好,
到底
怎么
能改善?
答:
少吃味精、酸辣及过咸食物
。当以清淡食物为主,过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌,加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强黏膜的保护作用。
少吃太油腻或煎炸食品
。饮食当尽量选择易消化的食物,可适量进食肉类,但炒煮一定要熟,烹饪蔬菜不要半生。少吃冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激,饮食要...
消化
能力差
怎么
办?
答:
进补原则:胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则 ,宜少食多餐,忌大鱼大肉
,暴饮暴食
。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于
肠胃消化,
还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效
,经常
出现胀气现象的男性可多食用。 食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥...
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