减肥的时候煮粥能放冰糖吗

Question

如题所述

Answer 1

既然是减肥那最好还是不要放糖了，冰糖也含糖量高，粥本身里面就含有糖。减肥期间还是要注重细节的，不要以为这点糖不算什么就可以吃，那样会增加你减肥的时间，不管什么粥它里面都含有糖分，那些糖分不会让你胖，祝你减肥成功，我也在减肥期间既然是减肥那最好还是不要放糖了，冰糖也含糖量高，粥本身里面就含有糖。减肥期间还是要注重细节的，不要以为这点糖不算什么就可以吃，那样会增加你减肥的时间，不管什么粥它里面都含有糖分，那些糖分不会让你胖，祝你减肥成功，我也在减肥期间既然是减肥那最好还是不要放糖了，冰糖也含糖量高，粥本身里面就含有糖。减肥期间还是要注重细节的，不要以为这点糖不算什么就可以吃，那样会增加你减肥的时间，不管什么粥它里面都含有糖分，那些糖分不会让你胖，祝你减肥成功，我也在减肥期间既然是减肥那最好还是不要放糖了，冰糖也含糖量高，粥本身里面就含有糖。减肥期间还是要注重细节的，不要以为这点糖不算什么就可以吃，那样会增加你减肥的时间，不管什么粥它里面都含有糖分，那些糖分不会让你胖，祝你减肥成功，我也在减肥期间既然是减肥那最好还是不要放糖了，冰糖也含糖量高，粥本身里面就含有糖。减肥期间还是要注重细节的，不要以为这点糖不算什么就可以吃，那样会增加你减肥的时间，不管什么粥它里面都含有糖分，那些糖分不会让你胖，祝你减肥成功，我也在减肥期间既然是减肥那最好还是不要放糖了，冰糖也含糖量高，粥本身里面就含有糖。减肥期间还是要注重细节的，不要以为这点糖不算什么就可以吃，那样会增加你减肥的时间，不管什么粥它里面都含有糖分，那些糖分不会让你胖，祝你减肥成功，我也在减肥期间既然是减肥那最好还是不要放糖了，冰糖也含糖量高，粥本身里面就含有糖。减肥期间还是要注重细节的，不要以为这点糖不算什么就可以吃，那样会增加你减肥的时间，不管什么粥它里面都含有糖分，那些糖分不会让你胖，祝你减肥成功，我也在减肥期间

Answer 2

减肥期间，煮粥喝的话，属于碳水化合物，容易能量过多，就不要再放冰糖了吧。

Answer 3

减肥的时候煮粥不能放冰糖，因为减肥期间要吃一些清淡食物，防止油脂多嗯，甜的东西都会增加脂肪，所以要吃一些含有膳食纤维的东西，促进排便，这样坚持一段时间就能起到减肥的效果咯！

Answer 4

最好不放，因为米就是含有超多淀粉，吃进去会转化为糖类，而如果你还加糖可以说你基本减肥很控制，减肥时候最忌讳糖分摄入过多，热量高的实物也要少沾，减肥餐最好少油。我建议吃青菜水煮青菜肉类可以吃鱼肉但是不能煎的。饭前可以喝一杯水填肚子，这样吃饭的时候很快就有饱腹感。

Answer 5

最好是不要放糖，经常食用含糖的食物会导致发胖，也可能会导致糖尿病埋下隐患，平时尽量少食糖高的食物，希望我的回答对你有帮助。
建议你如果是想减肥的话，适量控制主食的摄入量，加强体育锻炼，持之以恒，多喝水，坚持三个月以上，应该会有效果的。