宁波松兰山海滨度假区是一个风景优美、自然资源丰富的旅游目的地，非常适合进行一日游。以下是对游览路线的一个建议规划：
早上：
出发：选择早上出发，可以避开高峰期的交通拥堵，同时也能充分利用一整天的时间。建议提前查看交通路线，选择最便捷的路线前往宁波松兰山海滨度假区。
到达松兰山：抵达后，可以先到游客中心了解整个度假区的布局和景点分布，领取一份地图，规划好接下来的行程。
海滩时光：早晨的海滩人较少，可以在海边散步，享受清新的海风和柔软的沙滩。如果喜欢，也可以在海边尝试一些水上活动，如冲浪、皮划艇等。
上午：
探索自然：松兰山拥有丰富的自然景观，可以沿着设定的步道进行徒步，欣赏沿途的风景，如奇岩怪石、绿色植被等。
拍照留念：在美丽的景色前，不要忘记拍照留念。松兰山的自然风光非常适合拍摄，无论是大海、岩石还是绿植，都是很好的背景。
中午：
海鲜午餐：海滨度假区附近通常会有不少餐馆提供新鲜的海鲜大餐，可以品尝当地的特色菜肴，如清蒸鱼、炒蛤蜊等。
休息：饭后可以稍作休息，为下午的活动储备能量。
下午：
文化体验：松兰山不仅有自然景观，还有丰富的文化历史。可以参观一些历史遗迹或文化景点，如古炮台、灯塔等，了解这些建筑背后的故事。
娱乐活动：下午也是参与一些娱乐活动的好时机，比如海滩排球、沙雕制作等，增加旅行的乐趣。
傍晚：
观赏日落：在海边找一个舒适的位置，等待日落的到来。松兰山的日落非常壮观，是一天中不容错过的时刻。
晚餐：晚上可以在海边的餐厅享用晚餐，同时欣赏夜晚的海景。
晚上：
返回：在结束了一天的行程后，可以搭乘交通工具返回。如果是自驾游，需要注意夜间行车的安全。
在整个游览过程中，要注意保护环境，不要随意丢弃垃圾，尊重当地的风俗习惯。此外，根据季节和天气的变化，可能需要对行程进行适当的调整。例如，夏天可能需要准备防晒措施，而冬天则要保持温暖。最后，不要忘记带上相机，记录下美好的旅程。
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