黑芝麻红糖能不能一起吃

Question

如题所述

Answer 1

可以一起吃。黑芝麻和红糖都有补血、滋补肝肾的作用，而且相互搭配可以增加营养吸收。黑芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、B、D、铁、磷、钙等营养成分，红糖中含有丰富的维生素B、矿物质还有一定的维生素C。一起食用可以提高补血养颜的效果，对于女性来说尤其有益处。但是因个人体质和健康状况的不同，还是建议在食用前咨询医生或营养师的意见。