爷爷奶奶去世后我老是想哭怎么办呢

Question

如题所述

Answer 1

你好朋友，如果你一想到爷爷奶奶离开你就哭，首先要找到你内心的具体原因，从而调整心态。
首先你要明白这世界上生离死别是谁都逃不掉的，大自然的规律，珍惜现在，离开也是在自然界中的重新开始。
适当的哭一下就好了。哭，会使心脏的抑郁程度向不同程度的发泄，从而减轻心理负担，有利于身体健康。你该哭的时候就哭！！
抑郁情绪发泄后不要再哭了，否则会对健康有害。因为人的胃肠功能对情绪非常敏感，悲伤、哭闹时间延长、胃运动缓慢、胃液分泌减少、酸度下降，都会影响食欲，甚至引起胃炎或胃十二指肠球部溃疡。有些人也会引起麻疹。因此，心理学家主张哭不应超过15分钟，我们应该学会控制自己，控制自己的情绪。