脸颊宽大有分脸上肉多及脸庞骨骼大两种，前者可以通过减肥瘦身来改善，或者通过妆容及发型都能够对脸庞有一个修饰的作用，如果是后者的话，妆容及发型也同样试用，实在不满意可以去磨骨或者瘦脸针，不过这是有风险的，需谨慎考虑。
怎么知道自己脸大是骨骼大还是肉多
咬紧牙齿，用手捏自己的肉，如果两边有很硬的肉块，那就是咬肌比较大了，如果是脸肉肉的，那很容易看出来，如果这些都不是脸还比较大，那就可能是骨骼的问题了，看到骨就知道自己的骨骼大还是小。骨骼大的脸很难瘦，排除骨骼的问题之后，都是能够比较好的瘦脸的。
脸颊宽大怎么改善
1.瘦脸：
东方人的很多脸为圆形，两颊的肉比较多，当然也就显得侧脸比较宽大，所以最根本的办法是瘦脸，减掉脸颊两部分的肥肉，便能看小点。瘦脸的最基本方法便是控制脂肪的摄入、运动瘦身，体脂下来了，脸也就变小了。
2.留长发，不要留短发：
侧脸比较宽大的人，适宜留长发，不宜扎头发，扎头发会使脸显得更大、更宽。长发可拉直，也可披微卷的头发。
3.用化妆掩饰：
每位女性都应学会一些化妆方法，侧脸宽的人可将脸颊处用深颜色粉底遮盖，额头处用淡颜色的，化妆出立体感，显侧脸变窄些。
4.穿低领的衣服：
侧脸宽的人大多数颈部比较短，宜穿低领的衣服，以V字领为佳，这样能使脸部显得长些，改善脸太宽的形象。领口越高，会使脸部显得越大。
5.注意刘海：
侧脸宽的人不宜留齐齐的刘海，或者只在两边留少量的刘海，太齐太长的刘海可使脸部显得更宽。
6.学会接受自己：
其实侧脸宽的人也有优点，就是不容易显得老，不容易生皱纹，所以还是要学会接受自己，提高自己，充满自信。当然，以上的方法还是需要实施的，特别是以运动为减肥的方法。有时，更迷人的是身材和气质。
脸宽骨骼大怎么办
脸宽骨骼大，不可否认，这种脸型很难瘦下去，通过手术治疗法的确是最直接最快速的。比如：
1、下颌角磨骨手术
适合：脸部骨头比较大。
针对于我们的脸部骨头比较大的时候可采用下颌角的磨骨手术，可以有效地帮助我们的脸部达到一定的瘦脸作用。它能够去除我们脸部多余的脂肪，而且在我们的脸部痤疮找一个微小的切口，不会给我们的脸部造成一定的伤害。
注意：
a、通过下颌角手术达到瘦脸的方法的时候我们也是需要注意的，因为有些朋友会出现手术的失败，主要的原因就是术后的护理不当造成的。在手术之后会有切口的疤痕，主要的原因是下颌角的整形去除骨量比较大，而且切口会容易暴露，所以才会产生疤痕。颌角手术的时候会直接的造成神经的损伤，这也是下颌角手术的后遗症，通过下颌角手术还会造成面瘫，所以下颌角手术之后一定要引起注意，要积极的做好护理工作能够去避免这些因素。
b、未成年人、精神不正常，重症肌无力者禁止做该手术，身体有其它炎症或疾病的要先咨询医生，讨论是否能进行手术。
2、打瘦脸针
适合：咬肌肥大型脸宽者
原理：瘦脸针即常说的肉毒杆菌，作用于肌肉组织，能阻断神经兴奋的传播，萎缩肥大的咬肌，达到瘦脸的作用。
注意：
a、瘦脸针效果不是百分之百的，少数人几次的注射后，身会出现肉毒杆菌素的抗体，减弱瘦脸效果。而且如果注射的量不对，也可能出现两侧脸颊不对称现象。
b、注射肉毒素瘦脸后是会反弹的，也就是说3～6个月之后，还需要再次注射才能维持效果。
其实我们应该要学会接受自己，脸宽的人也有优点，就是不容易显得老，不容易生皱纹，要知道，自信的人才是最美!