避免痔疮该怎么做
1.少吃麻辣烫之类的食物,这类食物容易导致便秘的发生。
2.保持大便柔软、通畅。吃水果里面富含一定量的膳食纤维，可以软化大便、促进排便，防止便秘，比如苹果、香蕉、杏、瓜类、猕猴桃、橙子、柿子等水果,便秘得到一定缓解痔疮也会得到一定缓解。
3.避免久坐、久立,长期坐的话可能会引起痔疮的发生。
4.保持肛门周围的清洁,用温水清洁并浸泡10分种左右。
5.提肛功法,是预防混合痔的一个非常有效的方法,主要方法是早晨和晚上各练一次，练功时预备应该做仰卧、闭目、舌顶上腭，双背自然放于体侧，调匀呼吸，全身放松。吸气时得紧胯、提肛,吸气控制在2-3秒之内，呼气应该松胯松肛，呼气应该控制在2-3秒之内，一提一松为一次，每次练功30-50下。
坐浴
早晚坚持温水坐浴，水温不超过40度，然后坐进去泡个7、8分钟，帮助清洁屁屁，缓解不舒服，方便后续吸收。
外抹
坐浴完擦干屁屁后，把痔疮药均匀的抹在肉球和肛周，一天一次，一周就慢慢不那么肿胀了，坚持一个多月的时候屁屁上的肉球疙瘩就摸不到了。
卫生
平时一定要多注意个人卫生。日常大大完记得用湿纸巾擦pp，擦得干净还不疼，有条件的宝子也可以冲洗一下pp
个人习惯
1一定要忌口辛辣刺激的食物，多吃一些果蔬,我是每次饭后一盘水果，每周吃上三次粗粮,促进肠胃的蠕动,帮助身体代谢。②早睡早起,熬夜会使内分泌失调，容易导致消化不良引起便秘,所以我一般在十一点前就睡了，尽量不熬夜。
③每天坐浴的时候,不建议用很热的水，会加重痔疮水肿的水温手摸着微热就可以。④每天保证2000ml的摄水量，适当多运动运动，促进pp的血液循环，对痔疮恢复也是有很大帮助!
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