永远不要活在别人的眼里和嘴里！
某乎上有个问题：一个人活的很累的根源是什么？
高赞回答说：“不是能力问题，不是容貌问题，而是没能处理好与自己的关系。”
当然了，与自己和解是一件不容易的事情。
很多时候人之所以痛苦，不是事情本身，而是内心的声音。这些声对自音或许来自外界巴的评判与标签，也有可能是自发性的认为，别人是不是在带着有色眼镜看自己。
对一件事情过于敏感，会导致内心的恐惧与不安。任何风吹草动都有可能影响你的情绪。
久而久之，渐渐的开始产生焦虑心态，和自我怀疑的状态。
有时候一天下来即使什么都没干，也会觉得特别累。看到这里，你是不是想说：这不就是我吗？
那么下面我用简单的文字来说说，该如何停下自我内耗的状态/该如何更好的成为自己？
1.停止活在他人眼里，回归最真实的自己。
叔本华说：“人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”
生活中会产生不愉悦的心态，往往都是太在意周围人的眼光。可能同事的一个眼神你就会想很多，会让自己失落很久。可能朋友圈不经意的一句话，会默默纠结很久，久到晚上可能都翻来覆去睡不着。
太在意别人的评价和眼光，后果会是在讨好和敏感中委屈自己。
生活是取悦自己的过程，我想问一句大家，你觉得那些让你不舒服的人和事凭什么让你感到难过很久呢？他们值得吗？人生本来就短短几十年的时光，多在意自己一些不可以吗？为自己而活不好吗？
女孩们，要把目光聚焦在自己身上更多一些。不要天天去幻想别人的眼里你是怎么样的，学会放下别人对别人的关注和期待，把时间留给自己。
懂得讨好自己的人，才是最聪明的人。你自信了，变得更酷了，才是让周围的人都羡慕的状态！
2．停止给自己设限，保持空杯心态。
有时候人之所以痛苦，永远迈不出那一步，往往都是在心理上给自己设了一道高高的防线。导致做任何事情你都会觉得，我不是专业的，我不可能做到的这种心态。你是不是也在心理上认默了一个“不可跨越”的高度限制呢？
那么但凡遇到一些问题，你就会开始逃避，开始退缩。一生不过三万天，永远给自己设限，那么你的一生将会是碌碌无为，画地为牢。女孩们，你们不妨大胆些，不妨更勇敢一些，大胆冲破禁锢你思想的牢笼，去走到信息的世界里，去感受认知高度
的魅力。那个时候你会觉得，别人的眼光有什么大不了的，做自己就好。
永远不要把自己的认知强加给自己的潜意识，你可以更上几层认知的台阶，但是最重要的，是你愿意，愿意去突破自己，愿意去面对自己不敢面对的问题。当你愿意面对自己的不完美的时候，你已经走出去了。
当你突破了传统的条条框框的限制之后，你会发现享受这个世界原来可以那么美妙！
3．停止反复犹豫，去大胆尝试。
你是不是也是这样，做一件事情畏畏缩缩，思前想后，到最后，还是没能成功去做。
想要减肥，一想到运动好累，不能吃自己喜欢的美食，就开始迟疑。想要创业，一想到有可能会失败的各种理由和风险，又犹豫了。
迟迟徘徊在原地的人，注定做事唯唯诺诺。作家脱不花曾说：“人生总有彼梦左右为难的事。如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做。”
那么不想活在别人眼里也是一样的，只要是你有意识性的想要逃脱这一层的关系，你就一定要行动起来，去面对你最害怕的事情。比如如何与人交往。但是如果你不想，那么神仙来拉你一把都没用。如果你想，我相信你很快就能够走出来，你会去寻找一切解决问题的办法。
女孩们，一定要放弃你们脑子中的犹豫和不定，你连试都没试过，为什么总会觉得自己不行？很多事情你不尝试，你永远都不会知道结果如何，你永远都总结不出失败或成功的经验，你永远只会停留在现在。
别人的建议即使重要，但最终还是得看自己。为什么我会这么说？比如你想创业，你不知道利弊关系，不知道风险投资，你去问了你的朋友。一般会回答你，我支持你但是可能会失败。然后巴拉巴拉跟你讲了一堆失败的理由。然后你又开始陷入自我纠结，自我怀疑。到最后还是放弃了。
其实在开始所有的创业项目之前，你最应该问的是你自己。你是否准备好迎接人生的新一轮挑战，你是否能够承受挑战带给你的风险，你是否可以从这个挑战中总结成功或失败的经验等等。
因为每个人的认知高度不一样，自然所有意识也不尽相同。那是不是你觉得这个项目可行，你才会有意识的去问这个项目的可行性呢？
朋友的建议固然重要，但是一般给的都是可能会发生的风险，那你都没有尝试一下，你又怎么会认为他们所说的“风险”，就一定会出现呢？所以想要脱离现状的每一位家人们，不要总是活在别人的眼光之下，每个人一生中遇到的人，看过的风景，遭遇过的事情都是不同的。这就跟你去问一个受过感情伤害的人，拥有爱情幸福吗？那她一定会告诉你别去吃爱情的苦，是一样的道理。