我明天中午十一点起床，吃午饭。然后五点吃晚饭，到了十点多再吃一顿夜宵，然后两三点睡觉行不行？

Question

对身体的健康有什么影响，不考虑生物钟跟不上别人之类的问题。

Answer 1

肯定不行哦，你这个作息时间一点也不合理，完全打乱了身体正常的生物钟。会影响代谢功能的，长期会导致很多身体慢性疾病追问

但我确实睡够了八小时，三餐都吃了的呀，区别在哪里

追答

睡够了并不代表睡对了，正确时间睡一小时，可以抵白天睡三小时

Answer 2

这样的生活作息肯定是对身体健康不好的，我们的身体应该遵循自然的规律，日出而作，日落而息是最好的生活作息。最好调整到早睡早起，按时进食，这样对身体有好处。追问

但我也是睡够了八小时，三餐都吃了的呀，区别在哪

追答

睡眠时间是足够了，但是时间不对，我们人体的器官是有自己的运行时间的，不按照它的时间规律生活，时间长了就会影响身体健康。

追问

那要是我这样生活习惯了之后呢

追答

习惯了也就习惯了，不过，长期这样的话，还是会对身体不好的

Answer 3

若是能一直保持这样的作息规律，身体并没有不适的话是可以的，这样只是说明你的生物钟比正常人延后。只要是保持这个生活规律身体并无不适感说明这个作息习惯是适合自身的，保持规律就行。

Answer 4

这种作息时间偶尔有一次两次的还行，如果长期这样，你的身体会吃不消，对身体一点好处都没有。追问

但是我这样也是睡够了八小时，三餐都吃了的啊，区别在哪

本回答被网友采纳