对身体的健康有什么影响,不考虑生物钟跟不上别人之类的问题。
但我确实睡够了八小时,三餐都吃了的呀,区别在哪里
睡够了并不代表睡对了,正确时间睡一小时,可以抵白天睡三小时
但我也是睡够了八小时,三餐都吃了的呀,区别在哪
睡眠时间是足够了,但是时间不对,我们人体的器官是有自己的运行时间的,不按照它的时间规律生活,时间长了就会影响身体健康。
那要是我这样生活习惯了之后呢
习惯了也就习惯了,不过,长期这样的话,还是会对身体不好的
但是我这样也是睡够了八小时,三餐都吃了的啊,区别在哪