1、、在枕头上铺一块丝巾据说这是在中央电视台播过播过的方法，丝巾光滑没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。
2、睡前梳好头发保持干爽如果头发脏或者还没有干透就睡觉的话，起来后头发基本很容易乱。原因在于头发干了之后，容易保持和固定。而且湿头发睡觉对人体健康会造成影响，特别容易引起恶心、头晕、感冒等症状。
3、干性发质干性发质容易产生静电，需要喷几下防静电的营养水，不是定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。
4、长头发倒梳如果是长头发的女士则可以尝试睡前把头发倒梳放在枕头上方，这样就可以无论怎么翻滚都不会影响。5、在枕头上铺一块丝巾据说这是在中央电视台播过播过的方法，丝巾光滑没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。
6、睡前梳好头发保持干爽如果头发脏或者还没有干透就睡觉的话，起来后头发基本很容易乱。原因在于头发干了之后，容易保持和固定。而且湿头发睡觉对人体健康会造成影响，特别容易引起恶心、头晕、感冒等症状。希望我的回答对你有用
1、用书籍当做枕头
波妹在上学的时候深深受到这个困扰，每天睡觉的生活头发被压，结果起来头发总是乱乱的。于是，就想出来了一个办法就是用书来作为枕头，从此头发没有乱过。
而这个习惯直到现在。不过其实使用硬物作为枕头都有这个效果，例如以前的瓷器枕头。不过瓷器可能就是太硬了，书稍微比瓷器好一点，而且取材更加简单。把书叠到10cm高就刚刚好。
不过如果侧重人体工程学来看，其实就不太符合科学，可能对劲椎稍微有点不好。
2、在枕头上铺一块丝巾
据说这是在中央电视台播过播过的方法，丝巾光滑没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。
3、睡前梳好头发保持干爽
如果头发脏或者还没有干透就睡觉的话，起来后头发基本很容易乱。原因在于头发干了之后，容易保持和固定。而且湿头发睡觉对人体健康会造成影响，特别容易引起恶心、头晕、感冒等症状。
4、干性发质
干性发质容易产生静电，需要喷几下防静电的营养水，不是定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。
5、长头发倒梳
如果是长头发的女士则可以尝试睡前把头发倒梳放在枕头上方，这样就可以无论怎么翻滚都不会影响。亲测有效！
6、固定姿势睡觉
可能这点比较难，因为你无法控制你睡觉的姿态，特别是某些人夜里床上睡觉姿势千变万化，波妹小时候曾经试过睡醒后发现自己的头睡在床位，整整滚了180度！哈哈哈~不过随着年龄的增长反而床上姿势越来越少变了。
7、发流矫正密技
在发流不顺或发旋的发根处喷上适量的水。一边用手压着头发不顺处的发根，一边用吹风机自上往下将头发吹干。头发吹干后，继续用手掌压着不顺的发根，待冷却后再把手拿开。
1、用书籍当作枕头
在上学的时候深深受到这个困扰，每天睡觉的生活头发被压，结果起来头发总是乱乱的。于是，就想出来了一个办法就是用书来作为枕头，从此头发没有乱过。
而这个习惯直到现在。不过其实使用硬物作为枕头都有这个效果，例如以前的瓷器枕头。不过瓷器可能就是太硬了，书稍微比瓷器好一点，而且取材更加简单。把书叠到10cm高就刚刚好
不过如果侧重人体工程学来看，其实就不太符合科学，可能对颈椎稍微有点不好。
2、在枕头上铺一块丝巾
丝巾光滑没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。
3、睡前梳好头发保持干爽
如果头发脏或者还没有干透就睡觉的话，起来后头发基本很容易乱。原因在于头发干了之后，容易保持和固定。而且湿头发睡觉对人体健康会造成影响，特别容易引起恶心、头晕、感冒等症状。
4、干性发质
干性发质容易产生静电，需要喷几下防静电的营养水，不是定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后再上床睡觉。
5、长头发倒梳
如果是长头发的女士则可以尝试睡前把头发倒梳放在枕头上方，这样就可以无论怎么翻滚都不会影响。亲测有效！
6、固定姿势睡觉
可能这点比较难，因为你无法控制你睡觉的姿态，特别是某些人夜里床上睡觉姿势千变万化，波妹小时候曾经试过睡醒后发现自己的头睡在床位，整整滚了180度！哈哈哈~不过随着年龄的增长反而床上姿势越来越少变了。
7、发流矫正秘籍
在发流不顺或发旋的发根处喷上适量的水。一边用手压着头发不顺处的发根，一边用吹风机自上往下将头发吹干。头发吹干后，继续用手掌压着不顺的发根，待冷却后再把手拿开。
而这个习惯直到现在。不过其实使用硬物作为枕头都有这个效果，例如以前的瓷器枕头。不过瓷器可能就是太硬了，书稍微比瓷器好一点，而且取材更加简单。把书叠到10cm高就刚刚好。
不过如果侧重人体工程学来看，其实就不太符合科学，可能对劲椎稍微有点不好。
2、在枕头上铺一块丝巾
据说这是在中央电视台播过播过的方法，丝巾光滑没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。3、睡前梳好头发保持干爽
如果头发脏或者还没有干透就睡觉的话，起来后头发基本很容易乱。原因在于头发干了之后，容易保持和固定。而且湿头发睡觉对人体健康会造成影响，特别容易引起恶心、头晕、感冒等症状。
4、干性发质
干性发质容易产生静电，需要喷几下防静电的营养水，不是定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。
5、长头发倒梳
如果是长头发的女士则可以尝试睡前把头发倒梳放在枕头上方，这样就可以无论怎么翻滚都不会影响。
6、固定姿势睡觉
可能这点比较难，因为你无法控制你睡觉的姿态，特别是某些人夜里床上睡觉姿势千变万化，小时候曾经试过睡醒后发现自己的头睡在床位，整整滚了180度！哈哈哈~不过随着年龄的增长反而床上姿势越来越少变了。
7、发流矫正密技
在发流不顺或发旋的发根处喷上适量的水。一边用手压着头发不顺处的发根，一边用吹风机自上往下将头发吹干。头发吹干后，继续用手掌压着不顺的发根，待冷却后再把手拿开。
包着头发
头发乱成鸡窝的根本原因是因为头发不听话地乱跑，既然这样，那我们就将它们包起来，将它们地活动限制在一定范围内，这样就不会弄乱啦。
你们可以这么包
当然睡得好才是最重要的啊
