• 所有问题

    • 减肥是有氧训练好还是无氧训练好？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-07-03

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    减肥是无氧运动好还是有氧运动好答：例如，想提高自己的心肺机能，选择有氧运动比较好。而假如您现在只能举起60斤的重物，您想提高自己的力量，举起70斤的重物，那么就要选择无氧运动了。无氧运动对于塑造肌肉线条，增加肌肉力量而言是首选。
    减肥有氧运动好还是无氧运动好答：减肥有氧运动好还是无氧运动好有氧运动和无氧运动都有利于减肥，从消脂效果看，有氧运动更好。运功过程中，有氧运动会消耗大量脂肪，而无氧运动则消耗大部分的糖分。因此，对于部分以消脂为主要减肥目的的朋友，小编建议可以多做有氧运动。有氧运动和无氧运动的区别在区分有氧运动和无氧运动时，人们会简单...
    减肥无氧运动好还是有氧运动好答：想减肥又塑形推荐有氧运动与无氧运动相结合锻炼，这样会更有效果，以上便是减肥有氧运动好还是无氧运动好的一些建议，可以根据自己的需要来练习。
    减肥有氧运动和无氧运动的区别答：体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，有氧运动时不错的选择。所谓无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的...
    大家正在搜
    有氧训练和无氧训练减脂是先有氧还是先无氧深蹲是有氧还是无氧哑铃是有氧还是无氧俯卧撑是有氧还是无氧开合跳是有氧还是无氧卷腹是有氧还是无氧先做无氧还是有氧跑步属于有氧还是无氧