很多女孩子肤色看起来不好看,看上去不清爽,不干净,都是因为不懂得护肤,或者没有选择对护肤品导致的,或者平时不注意补水,作息时间不规律,也会导致面色发黄,那么如何才能看上去脸色干干净净,清清爽爽呢?
1、注意皮肤清洁。
空气中充满了灰尘和各种微生物,当附着在皮肤表面时,很容易造成毛囊、汗腺堵塞,导致毛孔粗大、,皮肤粗糙。所以需要每天清洁皮肤,选择温和无刺激的水来清洁皮肤,保持皮肤清洁的同时促进血液循环,增强皮肤健康。
2、选择合适的清洁剂和护肤品。
每个人的皮肤都不一样,分为油性、,中性和干性。选择洗涤剂和护肤品时,要有针对性。如果不加选择地使用,不仅不能改善皮肤质量,还可能弄巧成拙,使皮肤变得更差。
3、使用护肤品或富含维生素的护肤品。
从维生素C的美白,到维生素E的抗氧化抗衰老,以及目前最流行的维生素A衍生物,这些都能让皮肤更年轻更白。因此,经常涂抹富含不同维生素成分的营养霜,给肌肤丰富的营养,是美白肌肤的关键。
4、早上注意补水。
很多女性把起床后喝水当成日常作业,有助于通便,降低血液黏稠度,让整个人看起来水汪汪的。但体质偏瘦、偏白、偏寒的人,早上不宜喝低于体温的牛奶、果汁或冷水,可用温汤、粥代替。
5、多喝白开水。
有些人似乎不会整天喝水,因为从食物中摄入的水分足以满足他们的需求。食物中也含有水分,比如大米,其中的水分含量达到60%,而粥则富含水分。翻看食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般都超过70%,即使每天只吃500克的果蔬,也能得到300-400毫升的水分