晚上睡前可以吃苹果吗

Question

如题所述

Answer 1

苹果是富含有多种营养物质的一种水果，对于普通人而言，什么时候吃苹果并没有严格的时间限制。但是对于脾胃功能较差的患者，尤其是老年人，不应该在晚上吃苹果，这样的话容易造成脾胃消化功能的失调，从而引起失眠，甚至诱发高血压和冠心病的发作。
中医上有胃不和则卧不安。如果晚上吃偏凉性的水果，或者是苹果的话，会导致脾胃不舒服，从而引起失眠。如果晚上吃这种寒凉的食物的时候，一定要适当的注意。同时还应该注意苹果最好要在早上吃，在早上吃完饭之后，隔1到2个小时之后再吃，能够充分的吸收苹果当中的营养元素，而且还能够促进身体的其他物质的消化与吸收。

Answer 2

晚上睡觉前也是可以吃苹果的，只是记得吃完苹果要刷牙，保持口腔卫生才是比较好的。

Answer 3

虽然有句俗话是这样说的，"早上吃苹果是金子，中午吃苹果是银子，晚上吃苹果就是有毒"。但其实的话并不是很严重。
一般来说都不提倡睡前吃东西，因为这不但会影响睡眠，还会影响消化系统。但是睡前吃苹果的话，只是营养吸收不够充分而已。

Answer 4

可以吃，没问题！

Answer 5

晚上睡前可以吃苹果吗？我认为晚上睡前是可以吃苹果的，因为苹果对身体是要有很大的好处的，对比睡眠也有很大的好处，所以我认为晚上吃苹果是很好的。晚上吃个苹果是可以的。你身体也是很好的，所以我等你晚上睡前是可以吃苹果的。