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不吃晚餐可以减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2021-03-11
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其他回答
第1个回答 2021-01-12
可以,但是我们在晚上的时候最好是吃上一些水果,这样才可以给我们的身体带来一些能量,使我们不容易得生病。
第2个回答 2021-01-12
我觉得不可以,这是因为强制性的减肥会适得其反,还有就是长期不吃晚餐的话会让我们的营养不良。
第3个回答 2021-01-11
可以,不吃的话应该还能瘦不少呢,就是不太健康而已。
第4个回答 2021-01-12
我个人认为不会减肥,反而会影响自己的身体。
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不吃晚饭能减肥吗?
答:
不吃晚饭是可以减肥
,但效果并不是很明显,而且反弹也很厉害,长时间饿肚子,也会使胃不堪重负而产生病变。减肥的人的确是需要管好自己的嘴,控制摄入的热量和脂肪。减肥期间,晚餐最好以低热量高纤维的蔬菜水果为食材,即可起到减少热量摄入减轻体重,同时保持机体生命活动所需能量的正常供给。
不吃晚餐可以减肥吗?
答:
如果您的早餐和午餐已经把一天需求的热量全部摄入够了,并且可能已经吃超了,
那晚上不吃饭不仅不减肥还会长胖的
。如果早餐和午餐相对吃的也比较少,比一天热量的摄入标准还少,这时候不吃晚饭是可以减肥的。但是长期不吃晚饭可能会有很多其它问题:第一如果不吃晚饭到第二天早晨会处于一种非常饥饿的状态...
不吃晚饭
真的
可以减肥吗?
答:
不吃晚饭能否减肥,这是一个广泛讨论的话题。首先,
我们需要明确不吃晚饭并不意味着一定会减肥
。这里有几种情况需要考虑:1. 即使你省略了晚餐,但如果在晚上感到饥饿,并因此吃了苹果、酸奶等零食,这些食物所提供的能量最终可能会转化为脂肪,有时候甚至比正餐摄入的热量还多。2. 另一种可能是,尽管...
可以不吃晚饭减肥吗
答:
人们在生活中不
可以不吃晚饭减肥
,虽然短时间内不吃晚饭,对于减肥有一定的功效,但这种减肥方式是非常不合科学的,而我们在现实生活中长时间的不吃晚饭,会对自身健康造成影响,另外小伙伴们单纯的不吃晚饭,减肥的效果也不是特别的好。1、起初有部分小伙伴晚上不吃晚饭,晚上摄入的热量特别的低,可以...
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