经常坐着怎样预防痔疮

Question

如题所述

Answer 1

痔疮预防上的建议1在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物。专家说，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等，有助于痔疮预防。2早晚做提肛运动可以缓解痔疮，也是常用的痔疮预防方法。3切忌久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。4便后记得清洗干净。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。5一定要多活动。不要久站久坐，坐45分钟起来活动5分钟，完全可以有效地减轻痔疮症状。*****草本精华帖,版主有推荐一个中医治痔疮的成功案例,你看看---->

Answer 2

把凳子换成硬面的，少坐软凳子，保持肛门部位干燥，注意饮食等。如果已经患了痔疮，可以使用专业的痔疮膏涂抹治疗，汉氏痔 必康对治疗痔疮有很好的功效，其中所含的有效成分是普通痔疮膏的12倍不止，真正做到高效快速治疗痔疮。