对于i5 4690k，它的性能和最佳显卡搭配如下：
性能表现：i5-4690k作为Haswell Refresh架构的处理器，虽主频提升有限，但超频潜力显著增强。与i5-4670K相比，非超频时性能提升约2%，而超频到4.5GHz后性能提升16%，但与高端E3-1230V3相比，性能仍有差距。尽管如此，它在超频后性能接近i7，适合大型游戏和专业软件的运行。
显卡搭配：鉴于i5 4690k的定位，推荐中高端独立显卡的均衡搭配。N卡方面，从GTX660到GTX780Ti是个不错的选择；A卡平台则推荐R9系列。对于预算有限或暂时无需高端游戏性能的用户，i5 4690k自带的HD4600核心显卡能满足日常需求。如果仅需中等网络游戏体验，GTX750或R7-260X等中端显卡也是合适的选择。总的来说，DIY装机的灵活性取决于具体应用场景。