现在一个家庭大多只有一个孩子，儿女外出求学之后，十几年以孩子为重心的生活突然发生变化，父母心理失衡，导致不少家长不适应，担心孩子一个人是否能适应异地的生活、学习，在异地的人身安全问题等。
不过，不适应的背后，则折射了以往过度关注留下的空白。孩子上大学，说明已经长大成人，家长应给孩子足够信任，锻炼其独立的生活能力，有时候过度关爱可能起不到好作用，该放手时就应该放手。
另一方面，当孩子开始去外地求学，家长应转移生活重心，开始新的“学习”，将更多的精力投入事业和社交，也可以培养自己的兴趣，重新安排自己的生活。
在电话联系的过程中，家长与孩子的通话频率不宜太高，通话时尽量让孩子自己说，而不是去问一日三餐这些琐碎的事情。孩子在外，家长能够给予的就是支持和鼓励，引导孩子自我解决问题，彼此分享人生经验。
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