天天吃稀饭会长胖吗

推荐答案 2016-10-25

你好，这样会导致营养不良的
指导意见：
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。
减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径的。
如果你感觉满意，望采纳！

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其他回答

第1个回答 2016-10-25

减肥都说好吃主食，稀饭也是主食，建议多吃蔬菜、水煮食物，多运动本回答被网友采纳

第2个回答 2016-10-25

这就要看你吃的量了。营养过剩就会发胖

第3个回答 2016-10-25

你会营养不良，头发晕，血糖下降，联系你正常饮食健康减肥

第4个回答 2016-10-25

天天吃稀饭太没营养了不要节食对身体不好

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请问稀饭的热量大吗??天天吃会不会长胖答：稀饭，米饭都是高淀粉的，吃多了当然长肉，你不如吃点粗纤维的蔬菜，低脂肪的肉类，在吃点米饭，平时多喝水一般吃稀饭就咸菜什么的，这样又没营养，而且过咸的东西吃多了也不好要是不想长肉就多吃蔬果，注意饮食的多样性和搭配我自己搜集的有助于减肥和健康的蔬菜和水果麻烦采纳，谢谢!

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天天吃稀饭有什么好处和坏处答：喝稀饭的好处：稀饭可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。稀饭味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。稀饭介于饭、菜和汤三者之间。可以做早饭也可以做夜宵，可以提供热量又含有很多水分，不会给身体造成太大负担。稀饭的做法很简单，不像粥花的时间长，材料也没那么丰富...

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