中国大陆一日三餐的时间普遍在几点？

Question

从养生的角度看，一日三餐几点吃最为合适？

Answer 1

首先,早餐时间.因为肠道在早上6:00-7:30蠕动吸收,所以最佳吸收时间就在这个时候,因此养生的素食者都在这个时间吃.符合了规律.午餐时间:建议在11点左右吃点点心,然后12点后睡觉40分钟,1点开始吃午饭.显然很多人是吃午饭之后睡午觉的,结果发现越睡越累,下午失去了精神,而且长期下去胃消化受到极大影响.晚餐一般建议在8点之前吃完.因为消化需要三个小时,到11点肝胆就解毒了.为了不影响肝胆,所以8点前最好吃完.这样,符合身体的工作规律,饮食就很好配合身体了.

Answer 2

我个人觉得早餐在七点--七点半比较合适，午餐在十二点--十二点半比较合适，晚餐在六点半--七点比较合适本回答被提问者采纳

Answer 3

早上7--8点，中午11---13点，晚上18---19点

Answer 4

早点在七点多，午餐在12点半，晚餐在7点左右

Answer 5

早上7--8点，中午11---13点，晚上18---19点