何首乌粉怎么吃

Question

如题所述

Answer 1

何首乌粉

功效：乌发养生、延缓衰老、治疗少年白、补肝肾、益精血

何首乌介绍：

何首乌自古以来就分为赤、白两个品种，赤首乌国内外都有生长，白首乌是世界上唯一生长在中国的物种。古籍记载，何首乌用于晚唐，盛行于早明，沿用至今，因其有益肝肾、补精血、抗衰老之功效，被历代名家视为摄生防老珍品。

何首乌补肝肾、益精血、乌须发，对于白发是特效产品，只要您坚持服用，肯定会有意外的惊喜。它又是药食同源的产品，所以适合长期服用，没有任何的毒副作用，久服能轻身延年。

何首乌的功效成分：

1、含有保护人体免疫器官结构完整，调节和增强细胞免疫作用的甾体酯甙，其中以C21甾甙最具活性；

2、富含磷脂类，其中以卵磷脂、肌醇磷脂及脑磷脂含量较高；

3、含有预防老年人动脉粥样硬化作用的不饱和脂肪酸，其中以亚油酸含量最高，尚有其他不饱和脂肪酸；

4、有丰富的营养成份，包括多糖、粗脂肪、蛋白质、淀粉和九种不同维生素，其中B族维生素含量较高；

5、有人体必需的氨基酸，氨基酸含量和西洋参相近，尤其精氨酸含量最高，达 2.23%。

6、有人体必需的无机盐和微量无素，其中以钾、磷、镁、铜、硒等含量较高。

常见使用方法：

每次10克，用少许凉开水调匀后，加开水调匀（可加少量糖或蜂蜜），即可食用。

首乌适用配方参考：

1、首乌防脱发茶

用首乌粉100克，放入暖水瓶内，开水浸泡半天，颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。饮用期间，患处用生姜片

涂擦，每天数次。

2、首乌黑发酒

制首乌粉、熟地粉各30克，当归粉15克，浸于1000毫升的粮食酒中，10～15天后开始饮用，每天约15～30毫升，连续饮至见效。

3、首乌茯苓白术饮

首乌粉30克茯苓粉11克 白术粉8克用温水调服。功效:养颜补气血，乌发，肤白里透红。

4、首乌煮鸡蛋

制首乌粉100克加适量水，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸，文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳再于锅内煮2～3分钟食用，吃蛋喝汤，每天一次，最适用于虚不受补的患者

Answer 2

何首乌用来滋补必须用炮制过的何首乌才可以，磨成粉的话，可以装在胶囊里食用。这样会方便一点。个人感觉这样还是太麻烦了，不如直接购买品质高的何首乌，这样但一味就可以起到很好的滋补效果了。吃起来方便很多。

Answer 3

可以用来冲水吃

Answer 4

大家对何首乌并不陌生。它在中医中很常见，有很多用途。何首乌的外形很可爱像个小娃娃，很容易辨认。而且，有很多吃的方法。不同的吃法有不同的效果。这里有三大方法教你怎么吃何首乌粉？

方法一：何首乌粉蒸鸡蛋

        何首乌粉蒸鸡蛋的方法也比较简单。两个鸡蛋，100克何首乌粉，加适量的水在火上煮沸后，再加入一些调味盐、生姜、料酒等，鸡蛋出口后，去掉蛋壳，然后放入锅中煮几分钟。适用于身体虚弱的患者。

方法二：何首乌粉泡酒

        在白葡萄酒中加入适量何首乌粉、熟地粉、当归粉等。一般半个月后可以直接喝。一般来说，这种效果对白发的人是有好处的。

方法三：何首乌粉泡茶

        何首乌粉泡茶是严重脱发人群的好选择。一般将100克何首乌粉放入保温瓶中浸泡半天。水的颜色会变成棕红色，然后你就可以喝了。同时用姜片涂抹一段时间，会有一定的效果。

        不同的人选择不同的饮食方式。因此，不能随便吃这种粉末。我们必须根据自己的实际情况选择正确的使用方法。另外，何首乌粉入药时，操作要更加小心，否则药物过量可能引起不良反应，所以何首乌粉不能盲目使用，必要时最好在医生指导下操作。

参考资料：
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何首乌粉如何吃？三大方法教你吃何首乌粉 http://www.beeecshop.cn/article/9592.html